[討論] 燕麥片的吃法

看板FITNESS作者 (träume)時間11年前 (2012/08/24 21:29), 編輯推噓21(21推 0噓 18→)
留言39則, 25人參與, 最新討論串1/1
我目前早餐都吃一碗燕麥片加上兩匙美祿 燕麥片是桂格大罐的那種，美祿加下去沖泡 吃起來微甜而已 想請問一下燕麥片配美祿好嗎? 之前過了兩年早餐吃這個的生活，一直都是 配上美祿或是swiss miss，這樣熱量會不會過高? 如果過高的話有沒有什麼吃法比較推薦的熱量又不會太高 單泡熱水蠻難下嚥的...... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 42.77.98.115
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08/24 21:33, , 1F
我最近開始吃，是泡有糖豆漿：D 我覺得很好吃
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無糖豆漿~
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08/24 21:40, , 3F
我都單泡熱水再加一些鹽,有些鹹味我就覺得嚥得下了
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08/24 21:45, , 4F
我最近都加黑芝麻!!很香!!!也比較容易覺得飽~
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我會加牛奶跟綠茶粉耶~~(自以為抹茶牛奶口味XDD)
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08/24 22:27, , 6F
熱水泡麥片加一點肉鬆 很像稀飯
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泡鮮奶還不錯 也可以再加一些水果
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以下是我的吃法
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1.先加點水稍為淹過麥片~然後再加無糖豆漿
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(如果豆漿本身很水~就別加水淹過麥片直接加豆漿~)
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2.稍微加水和豆漿淹過麥片~再加點葡萄乾然後下去蒸~
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+奶粉+水+蜂蜜 >////////<
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蒸完後拿出來放涼~就變糕狀~很好吃~
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3.稍微加點水和豆漿淹過麥片~然後攪一攪~再用鍋子煎~就變餅
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乾~
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無糖豆漿+1(有時會加點葡萄乾來增加口感)^^
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4.以上做法水和豆漿的部分也可以換成牛奶~也很好吃~
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加牛奶在丟進微波爐 就會變牛奶燕麥粥～
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08/24 23:16, , 19F
各式各樣的沖泡包!!!想吃什麼口味就有什麼口味XD
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08/24 23:18, , 20F
我愛加牛奶，有時會切奇異果或是蘋果，或是香蕉片進去吃
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08/25 01:29, , 21F
我都加優酪乳還有堅果葡萄乾，配兩種水果
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08/25 02:09, , 22F
我以前早餐都只泡熱水 有瘦很多XD 加上那陣子也不喝飲料
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後來隔一段時間喝太多飲料 吃不慣就+阿華田
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結果也沒變瘦 囧<<< 因為阿華田要加很多才覺得有味道
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單泡熱水就直接吞下去就對了 不過到後來是硬塞到會想吐 囧
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現在我覺得+上豆漿也不錯 沖牛奶的話可能要冬天囉~
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08/25 02:39, , 27F
咖啡，奶茶，嗨一點沖泡包，奶綠，優酪乳，八寶粥，…燕
08/25 02:39, 27F
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08/25 03:48, , 28F
牛奶+葡萄乾或是黑芝麻+葡萄乾
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推
08/25 05:44, , 29F
高興加什麼就加什麼http://esobrandon.blogspot.tw/
08/25 05:44, 29F
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08/25 15:32, , 30F
看這篇文覺得好幸福喔XDDD
08/25 15:32, 30F
推
08/25 18:30, , 31F
真的 看一看好幸福 XDDDD
08/25 18:30, 31F
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08/25 23:24, , 32F
我覺得燕麥泡熱水 很像稀飯啊 挺好吃的 :)
08/25 23:24, 32F
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08/25 23:35, , 33F
吃久了 會慢慢覺得燕麥泡熱水就可以吃了..
08/25 23:35, 33F
推
08/26 00:31, , 34F
在外面吃brunch有吃過 燕麥粥+牛奶+葡萄乾+杏仁片~很香
08/26 00:31, 34F
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08/26 00:33, , 35F
後來省錢在家都是 先泡一點熱水 再加牛奶就很香
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08/26 00:34, , 36F
吃久了就會很習慣燕麥片的味道~覺得直接泡熱水也好吃
08/26 00:34, 36F
推
08/26 18:57, , 37F
泡熱水吃習慣了XDDD
08/26 18:57, 37F
推
09/01 05:25, , 38F
加牛奶跟一點點糖+肉桂粉!!
09/01 05:25, 38F
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05/25 00:07, , 39F
加vono粉,吃起來跟鹹粥一樣,超好吃
05/25 00:07, 39F
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