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作者 snowblack47 在 PTT [ Road_Running ] 看板的留言(推文), 共261則

限定看板：Road_Running

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[心得] 慢跑中..令人火大的行為

[ Road_Running ]63 留言, 推噓總分: +33

作者: PILICATCAT - 發表於 2012/06/07 21:29(12年前)

19^F推snowblack47:試試看在瓶子上寫名字試試(名字給人"有主物"的印象)06/07 23:52

20^F→snowblack47:可以寫假名啦，人家看了比較不敢亂搞06/07 23:53

[心得] 星光馬前...不自量力大叔的15k心聲..

[ Road_Running ]82 留言, 推噓總分: +30

作者: pcryot - 發表於 2012/06/06 23:15(12年前)

5^F推snowblack47:會用力的幹譙一下，然後上跑者廣場報下一場06/06 23:22

[問題] 右腳酸痛

[ Road_Running ]2 留言, 推噓總分: 0

作者: sliencesky - 發表於 2012/06/05 22:50(12年前)

2^F→snowblack47:感覺像腳底筋膜炎，休息吧(我得過，但休一陣可跑)06/05 23:46

[問題] 3000M要怎麼進步到15分半內?

[ Road_Running ]17 留言, 推噓總分: +9

作者: asoshi - 發表於 2012/06/02 21:43(12年前)

5^F推snowblack47:按我以前經驗，你可以找一個穩定配速的人，配兩分陪跑06/02 22:39

7^F→snowblack47:我猜你可能受警訓，應該找得到人幫你06/02 22:40

8^F→snowblack47:即使衝刺，照2分5秒配速應該也難衝30秒，練閒歇可以06/02 22:43

9^F→snowblack47:若有個人幫你帶間歇配速，應該比較穩，你比較抓得到06/02 22:44

[問題] 每天慢跑左邊小腿脛骨疼痛

[ Road_Running ]22 留言, 推噓總分: +9

作者: hot2299 - 發表於 2012/05/30 16:54(12年前)

1^F推snowblack47:也給肌肉一點時間休息，一禮拜跑五天就很多了05/30 17:09

2^F→snowblack47:板上的強者，也是慢慢累加上來的，絕非一蹴可幾啊05/30 17:10

[板友] nenb 突然發現以前沒有打過自介文?

[ Road_Running ]66 留言, 推噓總分: +45

作者: nenb - 發表於 2012/05/09 22:53(12年前)

24^F推snowblack47:我後來發現原來我初超馬/初馬就是N大轉給我的...05/09 23:50

25^F→snowblack47:那場是中寮山50K超馬05/09 23:50

[其他] 北宜超馬攝影相簿蒐集

[ Road_Running ]6 留言, 推噓總分: +6

作者: tbzbrian - 發表於 2012/05/09 19:28(12年前)

3^F推snowblack47:超棒的照片!!非常感謝攝影志工辛苦的紀錄每位跑者^^05/09 22:20

[問題] 公館附近有賣號碼帶的店家

[ Road_Running ]21 留言, 推噓總分: +10

作者: pttmansion - 發表於 2012/05/09 08:40(12年前)

13^F推snowblack47:不介意的話用鞋帶就行啦...05/09 22:43

14^F→snowblack47:只是不能裝東西是真的05/09 22:44

[心得] 連日半馬Day2[超熱山丘--八卦馬]

[ Road_Running ]13 留言, 推噓總分: +8

作者: Artemisl - 發表於 2012/05/09 00:05(12年前)

8^F推snowblack47:推很不錯的成績耶~~05/09 22:22

[心得] 北宜初超馬

[ Road_Running ]17 留言, 推噓總分: +9

作者: tbzbrian - 發表於 2012/05/08 18:00(12年前)

2^F推snowblack47:恭喜平安完賽啊05/08 21:10

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