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作者 sn245763 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共134則

限定看板：MuscleBeach

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[問題] 鐵鋼製單槓類遊具

[ MuscleBeach ]36 留言, 推噓總分: +5

作者: rageshone - 發表於 2023/04/04 10:16(1年前)

13^F推sn245763: 握力不足就會亂甩亂盪，導致摩擦不適甚至破皮。04/04 16:06

[心得] 有氧可能真的無法被取代

[ MuscleBeach ]174 留言, 推噓總分: +52

作者: george221408 - 發表於 2023/03/25 20:35(1年前)

88^F推sn245763: 10k和5k成積，去跑小比賽絕對是直接上台領獎，只有現役03/26 14:45

89^F→sn245763: 選手才能幹掉原po。03/26 14:45

98^F推sn245763: 很正常，萬金石這種國際等級有獎金的，會吸引各路菁英來03/26 17:54

99^F→sn245763: 報名，這時候你的程度相對菁英來說就很普通。03/26 17:54

101^F→sn245763: 所以我才說市民等級小比賽你才可以直接上台領獎。03/26 17:56

[情報] GYMEFIT GAMES 2023 極限體能挑戰賽

[ MuscleBeach ]73 留言, 推噓總分: +67

作者: YangJimmy - 發表於 2023/03/22 21:04(1年前)

17^F推sn245763: 很用心，純推不參加。03/22 22:40

[討論] 下背受傷容易放屁

[ MuscleBeach ]23 留言, 推噓總分: +10

作者: v2266514 - 發表於 2023/03/15 00:58(1年前)

23^F推sn245763: 傷到括約肌03/16 12:01

[新聞] 卸除槓鈴釀禍重砸傷人一審判拘役50天

[ MuscleBeach ]60 留言, 推噓總分: +40

作者: Ratpatrol01 - 發表於 2023/03/08 18:53(1年前)

56^F推sn245763: 槓的長度、重量還有左右偏移量都會影嚮，但乖乖左右交03/11 09:48

57^F→sn245763: 替卸才是最安全做法。03/11 09:48

[閒聊] 現在做健身教學好像不流行了（？

[ MuscleBeach ]124 留言, 推噓總分: +30

作者: secretfly - 發表於 2023/02/12 18:13(1年前)

75^F推sn245763: 陳醫師太偏醫學專業，非相關領域的很容易看到恍神。02/12 22:58

83^F推sn245763: 拍影片只能打知名度沒賺頭，用知名度搞副業才是真的，看02/13 00:39

84^F→sn245763: 看館長都搞到賣便當了...02/13 00:39

[討論] 體能之巔教會我們什麼？（雷）

[ MuscleBeach ]90 留言, 推噓總分: +29

作者: sea130281 - 發表於 2023/02/12 19:08(1年前)

32^F推sn245763: 拉船安排有問題，為什麼不是跟之前一樣先選人再公布關卡02/12 21:45

33^F→sn245763: ，直接公布就沒有人想跟女生同隊，女生只能自生自滅。02/12 21:46

40^F推sn245763: 第七集不用看了，絕對是女生團滅，最後又是猛男大對決，02/12 22:42

41^F→sn245763: 那當初找女生來也沒意義了。02/12 22:42

[問題] 早上空腹喝乳清脫脂牛奶重訓會低血醣嗎

[ MuscleBeach ]58 留言, 推噓總分: +13

作者: stmilk - 發表於 2023/01/18 19:44(1年前)

24^F推sn245763: 空腹或是失眠運動，頂多極限強度拉不起來，人體有基本01/19 07:57

25^F→sn245763: 肝醣儲備，不可能沒來由低血糖，建議去做一下健檢確認01/19 07:57

26^F→sn245763: 。01/19 07:57

[問題] 能否一個月內單槓從5下進步到10下

[ MuscleBeach ]83 留言, 推噓總分: +48

作者: juliaaaa - 發表於 2022/12/19 17:39(1年前)

27^F推sn245763: 瘦子100%沒問題，有噸位的人....無解。12/19 21:12

[閒聊] 無毛黑猩猩結實肌肉炸出「光禿禿」卻受

[ MuscleBeach ]33 留言, 推噓總分: +20

作者: OROCHI97 - 發表於 2022/12/10 18:58(1年前)

25^F推sn245763: 有抓去量Inbody?12/11 14:02

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