作者查詢 / smpi

總覽項目：發文 | 留言 | 暱稱

作者 smpi 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共3753則

限定看板：全部

-39

[問題] 請問關於仰臥起坐，平板與彎板的功能區 …

[ MuscleBeach ]2 留言, 推噓總分: +2

作者: jeffonett - 發表於 2009/09/04 08:10(16年前)

1^F推smpi:大同小異09/04 09:03

[新聞] 超偶蔡昌憲回鄉獲贈衝浪板

[ SuperIdol ]4 留言, 推噓總分: +4

作者: cutepatrick - 發表於 2009/09/04 01:47(16年前)

4^F推smpi:那個衝浪板真酷09/04 21:41

[問題] 游泳後皮膚起癢疹？

[ swim ]8 留言, 推噓總分: +4

作者: Moniko - 發表於 2009/09/02 12:12(16年前)

1^F推smpi:用露德清洗面乳+海棉(或澎澎球)來洗就不會了以上我的經驗09/02 12:28

Re: [問題] 引體向上可以不要練到胸肌嗎？

[ MuscleBeach ]7 留言, 推噓總分: +4

作者: cozzi - 發表於 2009/08/30 21:22(16年前)

3^F推smpi:你是女生還看不出假奶? 比司吉兄貴狀態才是現實...08/30 21:35

[問題]天天游泳臉就長痘痘了

[ swim ]15 留言, 推噓總分: +7

作者: syukanou - 發表於 2009/08/30 15:51(16年前)

11^F→smpi:我之前有發一篇長豆豆還游結果臉爛掉的...08/30 21:16

Re: [問題] 引體向上可以不要練到胸肌嗎？

[ MuscleBeach ]14 留言, 推噓總分: +12

作者: YourDad - 發表於 2009/08/30 15:46(16年前)

11^F推smpi:搞不好人家是發育時期08/30 21:15

Re: [問題] 引體向上可以不要練到胸肌嗎？

[ MuscleBeach ]57 留言, 推噓總分: +11

作者: fukuki - 發表於 2009/08/30 13:36(16年前)

1^F推smpi:女生真的拉的了標準姿勢的單槓嗎我一下都不行08/30 13:40

2^F→smpi:比思吉的那種身材我相信可以但能有連昇2CUP的效果是怪力女嗎08/30 13:42

5^F推smpi:啊....那大家那麼認真回她回是在幹嘛???08/30 13:44

12^F推smpi:說到握力我是拉不上去但我喜歡吊著怎麼讓姆指能更有力扣住08/30 13:50

13^F→smpi:住槓子增加握住的時間因為大概姆指鬆了另外四指就不行了08/30 13:51

15^F→smpi:只拉一下不需要用到背肌吧08/30 13:52

17^F→smpi:但能拉十幾二十下的人一定有用到背肌08/30 13:53

21^F→smpi:只要做12下拉個8組就夠強了一次拉18下只練到爆發力08/30 13:55

23^F→smpi:寬拉一定用到背肌不然上不去自己能到的最高點08/30 13:57

26^F→smpi:你有沒有影片可看寬握拉18下很了不幾耶08/30 13:58

33^F推smpi:拉一下完整的要三秒 18下就快一分鐘了我光吊著都撐不到一分08/30 14:02

45^F推smpi:我覺得腕力重要你背肌二頭肌前臂肌都還有力時腕力最先沒力08/30 14:11

46^F→smpi:我吊著快一分鐘時姆指就不自覺自然打開然後四指打開掉下來08/30 14:12

[問題] 游完後鼻水貢貢流

[ swim ]15 留言, 推噓總分: +7

作者: snature - 發表於 2009/08/30 10:57(16年前)

12^F推smpi:只有一個孔的吸的到氣不是每個人都是嗎???08/30 15:26

[閒聊] 增重好難啊

[ MuscleBeach ]38 留言, 推噓總分: +14

作者: CaOH2 - 發表於 2009/08/29 23:16(16年前)

21^F推smpi:這真的是正妹的身材 +108/30 12:30

22^F→smpi:多做有氧吧做雙份的動到你餓了再休息08/30 12:32

23^F→smpi:可以去游泳全力游玩一小時然後玩水一小時這二小時都要一直08/30 12:34

25^F→smpi:動一直動然後你回家就會餓的跟鬼一樣08/30 12:34

26^F→smpi:吃乳清沒用你現在身体沒底子多吃多拉很浪費正餐吃多點才對08/30 12:36

27^F推smpi:還有一個辦法就是去當兵給人每天精實的操這是永久不瘦法08/30 12:38

30^F推smpi:48KG的五啪脂肪不帶肌肉的不健康吧...08/30 12:41

[問題] 減肥後，袖子的肩線下滑了

[ MuscleBeach ]25 留言, 推噓總分: +15

作者: ruthenium - 發表於 2009/08/29 22:27(16年前)

10^F推smpi:柚子是男人還女人? 會不會瘦了?08/29 23:18

11^F→smpi: 太08/29 23:19

-39