作者 smpi 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共288則

Re: [問題] 我這樣算壯嗎?

[ MuscleBeach ]22 留言, 推噓總分: +9

作者: kee32 - 發表於 2013/04/15 22:41(11年前)

10^F推smpi:他的肚子是裝出來的刻意吸氣進去把他鼓起來看他的手臂是有04/16 14:37

11^F→smpi:練過但不明顯肚子應該是已經把胃給撐大了所以有辦法鼓成這04/16 14:38

12^F→smpi:樣但他這樣拍照的做法我覺得是想搞健身前／健身後的前奏曲04/16 14:40

13^F推smpi:或是想多撈一些觀眾來評論04/16 14:47

[心得] 買了搖擺鈴

[ MuscleBeach ]32 留言, 推噓總分: -15

作者: cosway9 - 發表於 2011/11/22 20:06(12年前)

25^F噓smpi:11/24 19:11

[問題] 伏地挺身做太激烈造成的些微氣胸?

[ MuscleBeach ]24 留言, 推噓總分: +3

作者: Croast - 發表於 2011/11/09 14:10(12年前)

18^F噓smpi:氣胸很嚴重要討論什麼11/09 19:08

[問題] 兩個不同身材體重的人比減肥

[ MuscleBeach ]83 留言, 推噓總分: +17

作者: PackinGo - 發表於 2011/11/06 00:23(12年前)

27^F噓smpi:炮再多都沒用你減完重寫了心得我再推回來11/06 08:25

[閒聊] 今天去康是美量體脂

[ MuscleBeach ]29 留言, 推噓總分: +8

作者: neara0511 - 發表於 2011/11/01 21:24(12年前)

6^F推smpi:原本肌肉的地方消掉多長成脂肪就是變三層肉的意思11/01 21:36

7^F→smpi:肥肉瘦肉明明一個是脂肪怎麼說他是肉呢11/01 21:38

8^F→smpi:問一下康是美沒有消費可以去量他的體脂計嗎11/01 21:39

Re: [問題] 單槓的手臂

[ MuscleBeach ]12 留言, 推噓總分: +4

作者: DRSDRS - 發表於 2011/10/31 16:59(12年前)

7^F推smpi:不放直是為了能一次做更多下但對健美來說做每下都有練到才重10/31 19:12

8^F→smpi:要不放直一次拉很多的跟寬握8~12下 5~8組目的是不一樣的10/31 19:15

Re: [問題] 單槓的手臂

[ MuscleBeach ]16 留言, 推噓總分: +11

作者: gs1 - 發表於 2011/10/27 00:40(12年前)

12^F推smpi:放直並不代表放鬆哦這點要弄清楚才對10/27 19:31

13^F推smpi:這個問跟舉二頭只舉一半有沒有用差不多都各有各的看法10/27 19:34

14^F推smpi:杰的單槓http://www.youtube.com/watch?v=Uzo1EeHUDiY10/27 19:37

15^F→smpi:他可以練到那麼大但他只拉一半能練到背就好感覺比較重要10/27 19:39

[心得] TRX初體驗心得

[ MuscleBeach ]6 留言, 推噓總分: +3

作者: by135tw - 發表於 2011/10/22 20:02(12年前)

1^F→smpi:我對它有興趣如果有人要開逃寶團購算我一條10/22 23:01

4^F推smpi:原價8000多阿10/23 20:53

[討論] 這是我朋友從2008-2011的成果

[ MuscleBeach ]23 留言, 推噓總分: +14

作者: Fagara - 發表於 2011/09/22 12:24(12年前)

17^F推smpi:同一個人肚子的字一樣約壯了20kg09/22 21:11

[情報] Phil Heath獲得「2011 Mr.Olympia」冠軍！！

[ MuscleBeach ]3 留言, 推噓總分: +1

作者: smpi - 發表於 2011/09/18 21:57(12年前)

1^F→smpi:來源黃阿文的網站http://tw.myblog.yahoo.com/musclecenter09/18 21:58

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