作者查詢 / sirius733

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sirius733 在 PTT 最新的發文, 共 106 篇

[詢價] 台北市萬隆站附近->捷運站（搬櫃子衣物）

[ MoveHouse ]0 留言, 推噓總分: 0

作者: sirius733 - 發表於 2020/06/10 16:21(3年前)

[詢價] 台北市文山區萬隆（垃圾清運）

[ MoveHouse ]5 留言, 推噓總分: +1

作者: sirius733 - 發表於 2019/08/05 11:01(4年前)

[其他] 漢森進階課表分享（Google 表單）

[ Road_Running ]14 留言, 推噓總分: +12

作者: sirius733 - 發表於 2019/01/15 22:05(5年前)

[問題] 臺北馬忘記報到

[ Road_Running ]2 留言, 推噓總分: +1

作者: sirius733 - 發表於 2018/12/08 22:35(5年前)

[問題] backbeat go 3 適合跑步使用嗎？

[ Road_Running ]10 留言, 推噓總分: +4

作者: sirius733 - 發表於 2016/09/16 00:11(7年前)

sirius733 在 PTT 最新的留言, 共 539 則

[詢價] 台北市文山區萬隆（垃圾清運）

[ MoveHouse ]5 留言, 推噓總分: +1

作者: sirius733 - 發表於 2019/08/05 11:01(4年前)

2^F→sirius733: 清運前 https://i.imgur.com/LMWRyv60.248.176.241 08/14 11:06

3^F→sirius733: https://i.imgur.com/LMWRyvJ.jpg60.248.176.241 08/14 11:07

4^F→sirius733: 清運後60.248.176.241 08/14 11:07

5^F→sirius733: https://i.imgur.com/bDI0MHN.jpg60.248.176.241 08/14 11:07

[心得] 2019渣打臺北公益馬拉松半馬

[ Road_Running ]5 留言, 推噓總分: +4

作者: marippe - 發表於 2019/01/13 18:26(5年前)

5^F推sirius733: 恭喜！01/23 22:44

[問題] 臺北馬忘記報到

[ Road_Running ]2 留言, 推噓總分: +1

作者: sirius733 - 發表於 2018/12/08 22:35(5年前)

2^F→sirius733: 謝謝資訊！12/08 23:14

[問題] 如何在比賽日調整到最佳狀態？

[ Road_Running ]32 留言, 推噓總分: +10

作者: trceypp - 發表於 2018/11/20 21:41(5年前)

5^F推sirius733: 我也有同樣經驗，晚上跑的狀況比清晨好很多，如果清晨11/20 23:48

6^F→sirius733: 再加一個輕鬆跑，通常晚上訓練狀況又會好的更多。個人11/20 23:48

7^F→sirius733: 不負責任推測是自己需要一些暖機的時間讓身體從休息狀11/20 23:48

8^F→sirius733: 態調整到訓練狀態。後來的解決方式是早上的比賽會更早11/20 23:48

9^F→sirius733: 起來，比賽前先輕鬆跑 3-5K 熱身，但倘若沒有熱身習慣11/20 23:48

10^F→sirius733: ，或擔心會增加賽前的疲勞，那可以抓比賽前一個小時先11/20 23:48

11^F→sirius733: 輕鬆跑個 3-5K 暖身，就我個人經驗，在比賽當下能更快11/20 23:48

12^F→sirius733: 進入狀況。另外也可以考慮半馬的前 3K 放得更慢一點，11/20 23:48

13^F→sirius733: 等到身體熱起來之後再把速度加上去。11/20 23:48

Re: [討論] 2018 台北馬抽籤結果查詢

[ Road_Running ]57 留言, 推噓總分: +44

作者: sa074463 - 發表於 2018/09/18 00:31(5年前)

14^F推sirius733: 全馬 9000 多應該直接掰了吧...09/18 08:34

sirius733 在 PTT 的暱稱紀錄, 共 4 個

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