作者查詢 / sirius733

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作者 sirius733 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共539則

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[詢價] 台北市文山區萬隆（垃圾清運）

[ MoveHouse ]5 留言, 推噓總分: +1

作者: sirius733 - 發表於 2019/08/05 11:01(4年前)

2^F→sirius733: 清運前 https://i.imgur.com/LMWRyv60.248.176.241 08/14 11:06

3^F→sirius733: https://i.imgur.com/LMWRyvJ.jpg60.248.176.241 08/14 11:07

4^F→sirius733: 清運後60.248.176.241 08/14 11:07

5^F→sirius733: https://i.imgur.com/bDI0MHN.jpg60.248.176.241 08/14 11:07

[心得] 2019渣打臺北公益馬拉松半馬

[ Road_Running ]5 留言, 推噓總分: +4

作者: marippe - 發表於 2019/01/13 18:26(5年前)

5^F推sirius733: 恭喜！01/23 22:44

[問題] 臺北馬忘記報到

[ Road_Running ]2 留言, 推噓總分: +1

作者: sirius733 - 發表於 2018/12/08 22:35(5年前)

2^F→sirius733: 謝謝資訊！12/08 23:14

[問題] 如何在比賽日調整到最佳狀態？

[ Road_Running ]32 留言, 推噓總分: +10

作者: trceypp - 發表於 2018/11/20 21:41(5年前)

5^F推sirius733: 我也有同樣經驗，晚上跑的狀況比清晨好很多，如果清晨11/20 23:48

6^F→sirius733: 再加一個輕鬆跑，通常晚上訓練狀況又會好的更多。個人11/20 23:48

7^F→sirius733: 不負責任推測是自己需要一些暖機的時間讓身體從休息狀11/20 23:48

8^F→sirius733: 態調整到訓練狀態。後來的解決方式是早上的比賽會更早11/20 23:48

9^F→sirius733: 起來，比賽前先輕鬆跑 3-5K 熱身，但倘若沒有熱身習慣11/20 23:48

10^F→sirius733: ，或擔心會增加賽前的疲勞，那可以抓比賽前一個小時先11/20 23:48

11^F→sirius733: 輕鬆跑個 3-5K 暖身，就我個人經驗，在比賽當下能更快11/20 23:48

12^F→sirius733: 進入狀況。另外也可以考慮半馬的前 3K 放得更慢一點，11/20 23:48

13^F→sirius733: 等到身體熱起來之後再把速度加上去。11/20 23:48

Re: [討論] 2018 台北馬抽籤結果查詢

[ Road_Running ]57 留言, 推噓總分: +44

作者: sa074463 - 發表於 2018/09/18 00:31(5年前)

14^F推sirius733: 全馬 9000 多應該直接掰了吧...09/18 08:34

[討論] 2019萬金石馬拉松

[ Road_Running ]47 留言, 推噓總分: +31

作者: KobeNi - 發表於 2018/09/12 14:36(5年前)

12^F推sirius733: 今年去年剛好兩場都有跑，這兩年覺得都是渣打比較好跑09/12 19:11

13^F→sirius733: 。萬金石去年大雨且冷，今年則是起跑 17 度，三個小時09/12 19:11

14^F→sirius733: 後就 26-28 度了。09/12 19:11

世大運宣傳片有彩蛋？！消失

[ Gossiping ]26 留言, 推噓總分: +11

作者: while0729 - 發表於 2017/08/14 10:04(6年前)

16^F推sirius733: 太神啦！08/14 11:47

[問題] backbeat go 3 適合跑步使用嗎？

[ Road_Running ]10 留言, 推噓總分: +4

作者: sirius733 - 發表於 2016/09/16 00:11(7年前)

9^F→sirius733: 謝謝各位分享，決定再推遲一段時間09/18 01:54

[台北/一般] 夏令營小隊長－生態體驗夏令營

[ part-time ]7 留言, 推噓總分: -2

作者: sirius733 - 發表於 2015/05/14 23:48(9年前)

6^F→sirius733: 大家好，抱歉我代 po 沒注意到，會再確220.138.186.84 05/20 19:05

7^F→sirius733: 認，謝謝大家提醒。220.138.186.84 05/20 19:05

[YO!!] 123

[ KS98-215 ]0 留言, 推噓總分: 0

作者: cd00739283 - 發表於 2015/01/26 23:09(9年前)

12^F→sirius733:難怪..AQ你要重考..推 03/31 01:15

14^F→sirius733:突然全身熱一下，有點想哭也　靠盃推 04/08 20:23

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