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作者 shujoe 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共257則

限定看板：FITNESS

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[閒聊] 減肥乳清蛋白喝的時間點?

[ FITNESS ]40 留言, 推噓總分: +22

作者: coke123tw - 發表於 2023/09/14 12:31(1年前)

12^F推shujoe: 蛋白質不好消耗建議喝完一小時後再運動09/14 16:00

[問題] 要怎麼增高自己的有氧閾值

[ FITNESS ]50 留言, 推噓總分: +20

作者: vi000246 - 發表於 2023/08/27 08:39(1年前)

41^F推shujoe: 這篇專業08/30 19:18

[減肥] 三個月了，減肥效果不彰，求救已刪文

[ FITNESS ]40 留言, 推噓總分: +12

作者: ilv1181023 - 發表於 2023/03/09 18:29(1年前)

1^F推shujoe: 會很差嗎？我覺得不錯欸03/09 18:45

[討論] 請問壺鈴跟划船機的推薦度

[ FITNESS ]29 留言, 推噓總分: +18

作者: peacemetta - 發表於 2022/09/04 16:36(2年前)

1^F推shujoe: 推薦壺鈴09/04 16:37

Re: [閒聊] 可以靠運動量大就隨意吃嗎？

[ FITNESS ]29 留言, 推噓總分: +11

作者: shujoe - 發表於 2022/08/22 16:46(2年前)

4^F→shujoe: http://i.imgur.com/9T68pbv.jpg08/22 18:33

5^F→shujoe: 我昨天的照片XD08/22 18:34

6^F→shujoe: 給二樓因為我肚子餓會開始亂吃東西..哈哈08/22 18:34

[問題] 健身房的選擇

[ FITNESS ]53 留言, 推噓總分: +13

作者: su3a832k7 - 發表於 2022/07/18 12:16(2年前)

1^F推shujoe: 健身工廠的器材的確是比萵苣好07/18 12:20

2^F→shujoe: 成吉自由重量的器材跟健工差不多，但成吉有草皮多功能訓練07/18 12:23

3^F→shujoe: 我很喜歡，健工器材不錯單純練健力肌肥大很夠用。07/18 12:23

7^F→shujoe: 機械器材就比較因人而異，整體健工機械評價較好。07/18 12:27

8^F→shujoe: ，但主要還是要看你的訓練方式。你可以上蝦皮找健工免費體07/18 12:27

9^F→shujoe: 驗，用過會比較清楚差別。07/18 12:28

[問題] 想請問各位減肥後是否有贅皮？

[ FITNESS ]61 留言, 推噓總分: +22

作者: ChangLiang - 發表於 2022/05/26 13:29(2年前)

13^F推shujoe: http://i.imgur.com/4mdvVGD.jpg05/26 15:00

14^F→shujoe: 100瘦到65的贅皮05/26 15:00

[問題] 版上有人胖到遇過這件事嗎

[ FITNESS ]37 留言, 推噓總分: +15

作者: hotcore - 發表於 2022/03/25 18:19(2年前)

5^F→shujoe: 我以前胖的時候也很難擦屁股喔03/25 18:38

[討論] 身障重訓可以找一般教練嗎?

[ FITNESS ]17 留言, 推噓總分: +7

作者: lalacoa - 發表於 2022/03/09 10:55(2年前)

1^F推shujoe: 可以找教練需提前將身體狀況告知...在動作過程中有不適一03/09 11:19

2^F→shujoe: 定要跟教練講。03/09 11:20

[問題] 萵苣是否可以跨店上課已刪文

[ FITNESS ]14 留言, 推噓總分: +5

作者: chonger - 發表於 2022/02/10 17:40(2年前)

4^F推shujoe: 應該可以因為有認識的人換店上課喔02/10 18:00

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