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作者 shinewd 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共86則

限定看板：MuscleBeach

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[討論] 有人買過jessicababyfat團購的緊身褲嗎

[ MuscleBeach ]72 留言, 推噓總分: +38

作者: clclrry - 發表於 2021/12/23 09:49(2年前)

14^F推shinewd: 屁股縫超裡面，下腹位置設計很高，略緊繃12/23 12:37

[問題] 血液阻斷訓練

[ MuscleBeach ]46 留言, 推噓總分: +24

作者: LBJ2ndKing - 發表於 2021/12/17 15:38(2年前)

45^F推shinewd: 認真來說，血流阻斷對於傷後復出有更直接幫助，改善兩側12/19 21:58

46^F→shinewd: 肌肉質量12/19 21:58

[問題] 健身工廠振興方案費用詢問

[ MuscleBeach ]48 留言, 推噓總分: +19

作者: Fred623 - 發表於 2021/12/15 20:37(2年前)

16^F推shinewd: 北區業務路過～你算的沒錯哦！另外疫苗活動到年底，有問12/15 23:06

17^F→shinewd: 題可站內！12/15 23:06

19^F推shinewd: 還有988方案明年會調整價格喔！12/15 23:08

[問題] 肌肉破壞跟神經連結？

[ MuscleBeach ]97 留言, 推噓總分: +20

作者: pttQrz - 發表於 2021/12/09 22:57(2年前)

76^F推shinewd: 快縮肌與慢縮肌訓練差異12/12 10:09

[問題] 台北市內有雪橇的健身房/在家使用軟式跳箱

[ MuscleBeach ]15 留言, 推噓總分: +11

作者: TheOneisNEO - 發表於 2021/12/08 21:23(2年前)

4^F推shinewd: 內湖享健身！12/08 22:48

[討論] 兩個月上了9堂教練課後的請益

[ MuscleBeach ]14 留言, 推噓總分: +5

作者: MDFK - 發表於 2021/12/06 20:08(2年前)

11^F推shinewd: 有學習如何操作自由重量嗎？有的話似乎更好，肌群動用更12/07 06:38

12^F→shinewd: 多也相對訓練更多，但同時操作難度有所提升！加油！12/07 06:38

[討論]找教練的第一眼要看什麼？

[ MuscleBeach ]57 留言, 推噓總分: +16

作者: area51gold - 發表於 2021/12/01 07:27(2年前)

20^F推shinewd: 建議先釐清自我運動目標，再自行觀察有興趣的教練，後續12/01 09:12

21^F→shinewd: 再找機會攀談12/01 09:12

Re: [討論] 健身工廠人臉辨識

[ MuscleBeach ]17 留言, 推噓總分: +9

作者: Scathach - 發表於 2021/11/05 11:41(2年前)

12^F推shinewd: 辨識需要等1-2秒，不是一對到臉就會馬上開門，也儘量不要11/05 19:29

13^F→shinewd: 動來動去，可以稍微離開面板再重新辨識～11/05 19:29

[討論] 各地區健身房不戴口罩比例高嗎

[ MuscleBeach ]40 留言, 推噓總分: +27

作者: qoo800510 - 發表於 2021/11/05 19:00(2年前)

4^F推shinewd: 重訓的人大多都戴著，有氧少部分脫口罩，有氧真的會爆汗11/05 19:27

5^F→shinewd: 沒辦法QQ11/05 19:27

[問題] 練腿一直頭暈

[ MuscleBeach ]22 留言, 推噓總分: +5

作者: ilv1181023 - 發表於 2021/10/20 18:43(2年前)

19^F推shinewd: 呼吸調整好吧10/21 16:30

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