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作者 shanyer 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共1592則

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[問題] 大安森林公園繞圈跑

[ Road_Running ]36 留言, 推噓總分: +23

作者: akakbest - 發表於 2025/12/03 20:16(1月前)

29^F推shanyer: 不管順逆都靠右跑+112/07 19:13

[減肥] 脂肪轉換成水分體重不變

[ FITNESS ]58 留言, 推噓總分: +15

作者: Kyuubi - 發表於 2025/06/06 15:07(7月前)

36^F→shanyer: 一個月掉5%可以，但重訓有氧和飲控要一起06/08 13:27

[問題] 如何有效減脂

[ FITNESS ]68 留言, 推噓總分: +28

作者: hsiuhsun - 發表於 2025/04/25 10:26(8月前)

46^F→shanyer: 看某樓推文有業味04/28 17:57

[問題] 台北白內障手術診所or醫院求推薦

[ Taipei ]11 留言, 推噓總分: +5

作者: tarawwe12 - 發表於 2024/09/26 15:09(1年前)

6^F推shanyer: 書田09/26 19:02

[心得] 開始飲控了～好奇大家都怎麼吃？

[ FITNESS ]67 留言, 推噓總分: -7

作者: cherry777 - 發表於 2024/06/11 15:43(1年前)

11^F→shanyer: ya~ 燕麥飲絕對不是我飲控時會碰的東西06/11 18:43

[問題] 參加全馬應該做哪些重訓

[ MuscleBeach ]158 留言, 推噓總分: +69

作者: amourabomb - 發表於 2023/12/24 15:57(2年前)

156^F推shanyer: 堆跑量練LSD12/28 19:04

[問題] 想要提升力量又想跑步

[ MuscleBeach ]67 留言, 推噓總分: +29

作者: EDGEo93353 - 發表於 2023/11/25 16:14(2年前)

54^F推shanyer: 分週期訓練11/26 18:55

[問題] Jay大（許立杰）怎麼突然消聲匿跡了？

[ Road_Running ]41 留言, 推噓總分: +31

作者: smilejune - 發表於 2023/09/13 20:40(2年前)

39^F推shanyer: 花豹粉推09/15 21:18

[團購] Nike Aeroswift 快乾跑衣特價132

[ Road_Running ]107 留言, 推噓總分: +92

作者: CapAmerica - 發表於 2023/08/11 02:20(2年前)

69^F推shanyer: 有興趣+108/11 21:14

[閒聊] 你各位健身房的冷氣舒適嗎?

[ MuscleBeach ]161 留言, 推噓總分: +63

作者: ayulovem - 發表於 2023/07/01 07:15(2年前)

115^F推shanyer: 萵苣麗水常常很熱啊尤其是跑步機那區07/01 18:43

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