作者查詢 / shane24156

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作者 shane24156 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共1185則

限定看板：MuscleBeach

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Re: [閒聊] 器材用一半去上廁所回來被搶

[ MuscleBeach ]81 留言, 推噓總分: +41

作者: weakerman - 發表於 2023/12/23 16:12(5月前)

22^F→shane24156: 肯定練得不夠巨夠巨組團仔都不敢來12/23 23:50

Re: [問題] 健身戴帽子

[ MuscleBeach ]69 留言, 推噓總分: -26

作者: vamwill - 發表於 2023/12/21 18:13(5月前)

6^F→shane24156: 那你在幹媽？12/21 21:38

[問題] 最近怎麼感覺開始推uc2

[ MuscleBeach ]29 留言, 推噓總分: +9

作者: ham - 發表於 2023/12/21 13:37(5月前)

1^F→shane24156: 你接到業配嗎？12/21 14:26

12^F→shane24156: 保健品喔就像人只吃可樂泡麵一樣能活到八九十歲一樣12/21 17:06

[閒聊] 器材用一半去上廁所回來被搶

[ MuscleBeach ]174 留言, 推噓總分: -6

作者: p09171989 - 發表於 2023/12/20 22:06(5月前)

48^F→shane24156: 後來有讓還好吧12/20 23:47

Re: [問題] 健身戴帽子

[ MuscleBeach ]131 留言, 推噓總分: +53

作者: ANGELB - 發表於 2023/12/19 16:28(5月前)

55^F→shane24156: 就有人嘴硬說很實用啊12/20 00:21

79^F→shane24156: 就論壇想討論啥就討論啥啊好多人反感是不是說中啥？12/20 13:17

[問題] 一些新手問題請益

[ MuscleBeach ]19 留言, 推噓總分: +8

作者: DanielChouS - 發表於 2023/12/18 14:51(5月前)

4^F→shane24156: 外型不對稱很正常肌力的話下半身做單邊aka分腿蹲12/18 15:24

5^F→shane24156: 上半身做的組數以弱邊累了為主12/18 15:24

6^F→shane24156: 例外飲食部分請等到完全卡關（連續一到三個月沒變化12/18 15:29

7^F→shane24156: 體重作組能力）再來檢討不然維持就好12/18 15:29

Re: [問題] 女生練壯會變比較不會被看扁或被欺負嗎？

[ MuscleBeach ]48 留言, 推噓總分: +24

作者: shiyouya - 發表於 2023/12/18 08:21(5月前)

5^F→shane24156: 遭遇也太可怕了吧12/18 09:54

[問題] 健身戴帽子

[ MuscleBeach ]157 留言, 推噓總分: +73

作者: zasxdc1234 - 發表於 2023/12/13 16:32(5月前)

55^F→shane24156: 高高放頭頂是當兵流行吧12/13 23:48

89^F→shane24156: 保持熱度我打個問號要熱度去做個高強度有氧不好嗎？12/14 12:40

90^F→shane24156: 如果做正式組途中熱度還會散去要不要看看你組間休息12/14 12:41

91^F→shane24156: 是不是抓太久12/14 12:41

139^F→shane24156: 每個動作頭髮都在甩是離心全放嗎？笑死12/17 09:29

[問題] 改善駝背的健身動作?

[ MuscleBeach ]60 留言, 推噓總分: +34

作者: finals - 發表於 2023/12/13 12:02(5月前)

59^F→shane24156: 就跟動不動就講自己有肱骨前移一樣12/14 13:46

[閒聊] 請問大家練腿會變胖嗎？

[ MuscleBeach ]48 留言, 推噓總分: +22

作者: swimtorun - 發表於 2023/12/12 18:32(5月前)

45^F→shane24156: 練腿改善腰痠真的很好用反正我是練12/13 23:29

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