作者查詢 / shallow1112

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作者 shallow1112 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共50則

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[減肥] 最近開始要減肥

[ FITNESS ]360 留言, 推噓總分: +82

作者: pattyg - 發表於 2019/08/06 11:02(4年前)

184^F推shallow1112: 我不相信你所謂的少油家常菜欸，如果如你所說不可能08/06 17:08

185^F→shallow1112: 到68kg08/06 17:08

[閒聊] 外食族減脂主要靠超商嗎?

[ FITNESS ]68 留言, 推噓總分: +43

作者: patty0702 - 發表於 2019/08/02 08:26(4年前)

15^F→shallow1112: 台灣subway太貴，國外以物價來比算便宜08/02 10:19

[心得] 不控制飲食7個月16KG減重心得

[ FITNESS ]75 留言, 推噓總分: +58

作者: AresGODZeus - 發表於 2019/06/01 22:48(5年前)

51^F→shallow1112: 修眉毛06/03 01:30

[減肥] 減重瓶頸

[ FITNESS ]95 留言, 推噓總分: +32

作者: bth060104 - 發表於 2019/05/30 10:51(5年前)

27^F→shallow1112: 大家都不覺得熱量吃太少嗎？05/30 12:19

[減肥] 泡芙人的脂質攝取已刪文

[ FITNESS ]188 留言, 推噓總分: +20

作者: viviD - 發表於 2019/05/24 21:58(5年前)

51^F→shallow1112: 這菜單完全不行05/25 00:40

52^F→shallow1112: 菜太少，脂肪太多，水有喝嗎？05/25 00:41

73^F→shallow1112: 你的菜有秤重嗎？一天至少吃到300以上的菜，能吃5005/25 03:19

74^F→shallow1112: 0最好05/25 03:19

75^F推shallow1112: 不要只吃生菜啊，各種菜都多吃一點，我是覺得你早餐05/25 03:21

76^F→shallow1112: 吃太多，午餐吃太少，然後三餐不均衡。最好是三餐碳05/25 03:21

77^F→shallow1112: 水化合物、脂肪、蛋白質都能依照自己設定的比例好好05/25 03:22

78^F→shallow1112: 攝取，牛奶就別喝了改喝無糖黑豆漿05/25 03:22

79^F→shallow1112: 覺得還有很大的改善空間...首先先買個秤子05/25 03:23

Re: [減肥] 決定要開始好好控制體重了啦

[ FITNESS ]6 留言, 推噓總分: +2

作者: WASABEE - 發表於 2019/05/24 19:25(5年前)

1^F→shallow1112: 你可以直接補上原本體重，這樣還要翻05/24 19:39

3^F→shallow1112: 從57-56.6？05/24 19:41

[減肥] 想幫媽媽瘦下來

[ FITNESS ]97 留言, 推噓總分: +34

作者: cherish1996 - 發表於 2019/05/06 01:15(5年前)

2^F→shallow1112: 用講的都不準，請把媽媽吃的東西確切寫出來05/06 01:54

[閒聊] 肥宅減肥作戰

[ FITNESS ]319 留言, 推噓總分: +291

作者: fujo1205 - 發表於 2019/04/26 00:19(5年前)

55^F推shallow1112: 卡雞排04/26 09:50

新手減脂飲食請益已刪文

[ FITNESS ]6 留言, 推噓總分: +3

作者: lindafairy - 發表於 2019/04/14 00:44(5年前)

2^F推shallow1112: 很多都要改進...先想想你有沒有辦法這輩子都這樣吃04/14 01:36

3^F→shallow1112: 蛋白質碳水化合物脂肪都要吃到04/14 01:37

[問題] 想減掉肚子的肥肉，穿上比基尼拍照

[ FITNESS ]108 留言, 推噓總分: +61

作者: skybeauty456 - 發表於 2019/04/02 12:22(5年前)

64^F推shallow1112: 我還想說原po幹嘛不站好要故意站這樣04/02 20:37

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