作者查詢 / SeaYk
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SeaYk 在 PTT 最新的發文, 共 1 篇
SeaYk 在 PTT 最新的留言, 共 14 則
5F推: 好吃~04/09 21:47
28F推:肉方面選擇豬腰內肉、里肌肉,雞胸肉去皮,鯛魚、多利魚等07/28 21:32
8F推:午餐跟晚餐前我也會各吃一份水果 只是份數要知道大小份07/18 10:29
15F推:熱身收操要做 剛開始也一樣情形 後來就還好了07/18 10:32
1F→:晚餐加個半碗糙米飯 or 一條小地瓜 多吃點蔬菜水果07/11 13:52
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暱稱:阿谷
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