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作者 season2011 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共48則

限定看板：MuscleBeach

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[問題] 為什麼握推95胸肌卻很小

[ MuscleBeach ]74 留言, 推噓總分: +46

作者: zz831015 - 發表於 2017/04/22 23:45(7年前)

21^F推season2011: 姿勢問題？你練完胸肌不會酸酸的是背？04/23 00:45

[心得] HIIT沒有更卓越的減脂效果

[ MuscleBeach ]46 留言, 推噓總分: +19

作者: Jared9527 - 發表於 2017/04/18 15:29(7年前)

2^F推season2011: 95分鐘對打158分鐘再說差不多這篇是在講什麼04/18 16:12

Re: [問題] 關於world gym會費

[ MuscleBeach ]20 留言, 推噓總分: -2

作者: magician8 - 發表於 2017/04/02 10:09(7年前)

1^F推season2011: 名聲臭也不是臭一天兩天了還是很多人去04/02 10:47

[問題] 多吃脂肪對增肌的幫助?

[ MuscleBeach ]68 留言, 推噓總分: +20

作者: handsomecat3 - 發表於 2017/03/05 10:48(7年前)

6^F推season2011: 高脂肪中蛋白低碳水你直接翻生酮資料 end03/05 12:18

Re: [問題] 教練課訂價合理範圍

[ MuscleBeach ]27 留言, 推噓總分: +1

作者: bcool - 發表於 2017/03/04 18:34(7年前)

24^F噓season2011: 800? 醬料喔當人沒補過家教哪有這行情03/04 21:04

[討論] 健身前吃精緻澱粉

[ MuscleBeach ]40 留言, 推噓總分: +23

作者: wccw010034 - 發表於 2017/02/15 01:39(7年前)

10^F推season2011: 高GI會升胰島素幫助健身有的還用打的壘02/15 09:35

[心得] 8周間歇性斷食(16/8)對健身男性之影響

[ MuscleBeach ]60 留言, 推噓總分: +47

作者: darktemper - 發表於 2017/02/04 16:36(7年前)

3^F推season2011: HOMA-IR提升? 裡面是寫可觀察到有改善這有點問題吧?02/04 16:51

Re: [心得] 有關低碳、生酮飲食與間歇性斷食(上)消失

[ MuscleBeach ]45 留言, 推噓總分: -12

作者: season2011 - 發表於 2017/01/29 10:02(7年前)

14^F→season2011: 對於連碳水化合物會造成胰島素波動都不願意承認的也是01/29 12:35

15^F→season2011: 一種境界了嘖嘖01/29 12:35

16^F→season2011: 不然在你認知裡胰島素到底是幹嘛的01/29 12:36

18^F→season2011: 通靈完了啊01/29 12:45

[問題] 練壺鈴是不是不能斷食？

[ MuscleBeach ]26 留言, 推噓總分: +11

作者: Xx689xX - 發表於 2017/01/22 11:44(7年前)

5^F推season2011: 記得買黑的巧克力口味好吃01/22 12:11

[問題] 因為吃健身食品荷爾蒙過低消失

[ MuscleBeach ]45 留言, 推噓總分: +24

作者: washiruru - 發表於 2016/12/29 18:34(7年前)

1^F推season2011: 你知道的常常看到變化不容易發覺12/29 18:41

4^F→season2011: 好喇認真點健身應該會提升你要懷疑這個12/29 18:47

5^F→season2011: 不如先PO一下他的飲食跟作息還比較有可能12/29 18:47

6^F→season2011: 不然就是他蛋蛋壞了12/29 18:48

26^F推season2011: 比賽常看到吃了會被禁賽的那些閒聊一下好了你男12/29 20:16

27^F→season2011: 友的球球有特別小嘛有的會球萎縮12/29 20:16

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