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作者 sccccc 在 PTT [ WomenTalk ] 看板的留言(推文), 共23則
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740F推: 每天量體重+計算每天熱量很有用,掉27.52.36.161 04/02 01:54
741F→: 的速度太慢就再吃少一點,速度就上27.52.36.161 04/02 01:54
742F→: 來了27.52.36.161 04/02 01:54
89F推: 最難是維持,還有拉回基代27.52.165.67 12/01 17:31
137F推: 減肥什麼都可以吃,熱量赤字就好~110.28.23.1 07/25 16:44
352F→: 要比也要用同等等級的東西比,吃住27.242.158.38 07/22 00:02
353F→: 以同等級來說,出國很多地方便宜很27.242.158.38 07/22 00:02
354F→: 多27.242.158.38 07/22 00:02
72F推: 午晚餐雞胸肉蔬菜吃好吃滿+下午會餓喝乳清39.9.202.227 06/08 08:09
73F→: 吃堅果,晚餐吃完到隔天中午168斷,包準不39.9.202.227 06/08 08:09
74F→: 會餓又瘦很快39.9.202.227 06/08 08:09
75F→: 或是其實也不一定要雞胸肉,一般外食便當39.9.202.227 06/08 08:12
76F→: 只吃肉菜也可以讓每天吃些不同好吃的肉,39.9.202.227 06/08 08:12
77F→: 增加減脂成功率39.9.202.227 06/08 08:12
95F推: 都減了十幾公斤了,想再更瘦就繼續減阿…39.15.40.159 05/27 07:52
96F→: 看照片不只腿需要再更瘦一點39.15.40.159 05/27 07:52
130F推: 事實上就是沒辦法區域減脂,要瘦只能整體39.15.40.159 05/27 11:51
131F→: 瘦,除非基因就是奶大體瘦。體脂減到25左39.15.40.159 05/27 11:51
132F→: 右應該女生會開始比較滿意啦,看要不要朝39.15.40.159 05/27 11:51
133F→: 這個目標邁進囉39.15.40.159 05/27 11:51
358F推: 自己google很難? 有做什麼沒做什麼自己可39.8.226.108 05/24 19:43
359F→: 以判斷阿39.8.226.108 05/24 19:43
148F推: 鞋子一定要都這個?球鞋板鞋比較年輕04/05 21:33
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