[閒聊] 減肥時會吃魚嗎？

看板WomenTalk作者時間9月前 (2023/07/24 14:21), 編輯推噓54(54推 0噓 89→)
留言143則, 74人參與, 9月前最新討論串1/1
如題 最近又開始減肥 每天都會從家裡準備好雞胸肉便當帶到公司吃 就算是周末也是挑著不同口味的雞胸來吃 不得不說 吃久了真的好膩，膩到聞味道都有點想吐 所以想換換口味，看有沒有其他味道的主食 上網查發現有人會用魚當作減脂主食 而且基本上都是吃赤身、魚背那些比較無脂肪的部位 但魚肉的話應該就比較貴，也更不好處理了吧 不知道大大們減肥的時候會不會吃魚 如果會吃的話都吃哪種魚跟部位呢？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 218.173.30.203 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1690179666.A.E9D.html
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07/24 14:22, 9月前 , 1F
減肥吃魚，你荷包會先瘦
07/24 14:22, 1F
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07/24 14:23, 9月前 , 2F
可以吃 但很貴 像我剛剛就很猶豫要
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07/24 14:23, 9月前 , 3F
不要點八沙魚嗚嗚
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推
07/24 14:24, 9月前 , 4F
鮭魚生魚片是你最好的選擇，優質脂
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07/24 14:24, 9月前 , 5F
肪，又蛋白質。
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推
07/24 14:26, 9月前 , 6F
喝茶還是吃魚
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推
07/24 14:29, 9月前 , 7F
我常吃魚喝茶 很養生
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推
07/24 14:34, 9月前 , 8F
會
07/24 14:34, 8F
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07/24 14:40, 9月前 , 9F
魚很貴 但可以吃鯖魚 雖然脂肪量很
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07/24 14:40, 9月前 , 10F
高 熱量也高 但其實還不錯
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推
07/24 14:40, 9月前 , 11F
有便宜的魚啊 但是不是超市那種處理
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07/24 14:40, 9月前 , 12F
好的
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推
07/24 14:56, 9月前 , 13F
吃魚錢包瘦比較快
07/24 14:56, 13F
推
07/24 14:58, 9月前 , 14F
最近常烤鮭魚 體脂率還是一直降
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07/24 14:58, 9月前 , 15F
趁超市特價一次買一堆冷凍起來
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07/24 14:59, 9月前 , 16F
早上會吃鮪魚起司玉米蛋餅
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07/24 15:00, 9月前 , 17F
給推文某些人 在台灣有些女生求學到
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07/24 15:00, 9月前 , 18F
出社會人生都過得很單純 家裡也沒人
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07/24 15:00, 9月前 , 19F
動不動會講下流的話 奉勸你們自重
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07/24 15:02, 9月前 , 20F
PTT因為有西洽很多都單純動漫宅女
07/24 15:02, 20F
推
07/24 15:06, 9月前 , 21F
魚很好呀
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07/24 15:12, 9月前 , 22F
鮭魚吧
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推
07/24 15:15, 9月前 , 23F
去買菲力原裝包 油脂少又嫩又好吃
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07/24 15:15, 9月前 , 24F
預算ok的話比雞胸肉好太多了
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推
07/24 15:15, 9月前 , 25F
都買冷凍魚排 很方便
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推
07/24 15:27, 9月前 , 26F
白肉，就魚跟雞肉 nice
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07/24 15:41, 9月前 , 27F
我最近常用雞胸肉絞肉包水餃
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07/24 15:42, 9月前 , 28F
餡料放一些菇類 蒜泥薑泥擠下去拌
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07/24 15:42, 9月前 , 29F
加上用煎的 甚至每天吃都不會膩
07/24 15:42, 29F
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07/24 15:43, 9月前 , 30F
不過不是為了減肥是剛好看到食譜
07/24 15:43, 30F
推
07/24 15:43, 9月前 , 31F
看需求，熱量低蛋白質高就吃鮪魚
07/24 15:43, 31F
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07/24 15:43, 9月前 , 32F
像鮪魚里肌肉就是背部的肉切片
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07/24 15:43, 9月前 , 33F
沒什麼脂肪
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07/24 15:44, 9月前 , 34F
鮭魚
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07/24 15:47, 9月前 , 35F
吃吃吃
07/24 15:47, 35F
推
07/24 15:49, 9月前 , 36F
我都吃鯖魚
07/24 15:49, 36F
推
07/24 15:50, 9月前 , 37F
減肥最簡單的地方就是什麼都不要吃
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07/24 15:50, 9月前 , 38F
荷包就不會瘦了，什麼都不吃是一定
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07/24 15:50, 9月前 , 39F
可以減肥的
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還有 64 則推文
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07/24 20:21, 9月前 , 104F
長期來說真的是只要持續攝取不會過
07/24 20:21, 104F
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07/24 20:21, 9月前 , 105F
肥的部位就可以，蛋白質還是夠的
07/24 20:21, 105F
推
07/24 20:24, 9月前 , 106F
人還沒瘦錢包先瘦了QQ
07/24 20:24, 106F
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07/24 21:01, 9月前 , 107F
鯖魚比鮭魚便宜 台灣鯖比挪威鯖便宜
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07/24 21:01, 9月前 , 108F
也可吃鱸魚 全聯比價 8折買回來凍
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推
07/24 21:08, 9月前 , 109F
讓你窮到餓肚子
07/24 21:08, 109F
推
07/24 21:14, 9月前 , 110F
吳郭魚很便宜欸我超愛吃
07/24 21:14, 110F
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07/24 21:18, 9月前 , 111F
會吃 但會挑一下哪種魚跟料理方式
07/24 21:18, 111F
推
07/24 21:26, 9月前 , 112F
鮭魚、鯛魚
07/24 21:26, 112F
推
07/24 21:59, 9月前 , 113F
吃魚喝茶會讓人身心靈愉悅，但要小
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07/24 21:59, 9月前 , 114F
心挑選食材來源避免燙傷或刺到過敏
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07/24 22:00, 9月前 , 115F
經驗告訴我減肥重點不是脂肪 糖跟碳
07/24 22:00, 115F
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07/24 22:00, 9月前 , 116F
水才是關鍵
07/24 22:00, 116F
推
07/24 23:37, 9月前 , 117F
微波的魚味道很可怕
07/24 23:37, 117F
推
07/24 23:58, 9月前 , 118F
好市多買鮭魚一週1片 減肥健康更要
07/24 23:58, 118F
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07/24 23:58, 9月前 , 119F
顧
07/24 23:58, 119F
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07/24 23:59, 9月前 , 120F
魚脂肪根本不用特別擔心 只要總熱量
07/24 23:59, 120F
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07/24 23:59, 9月前 , 121F
有算好
07/24 23:59, 121F
推
07/25 00:34, 9月前 , 122F
鮭魚好市多一片大概800卡，要分兩餐
07/25 00:34, 122F
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07/25 00:34, 9月前 , 123F
吃
07/25 00:34, 123F
推
07/25 08:57, 9月前 , 124F
還好我做生酮，可以吃肥肥的肉
07/25 08:57, 124F
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07/25 10:05, 9月前 , 125F
會一餐吃掉半個月薪水 這樣到月底都
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07/25 10:05, 9月前 , 126F
吃很少很瘦
07/25 10:05, 126F
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07/25 10:29, 9月前 , 127F
吃啊 魚的油是好油 又有蛋白質
07/25 10:29, 127F
推
07/25 10:50, 9月前 , 128F
鮭魚 秋刀魚 吳郭魚
07/25 10:50, 128F
推
07/25 13:42, 9月前 , 129F
會
07/25 13:42, 129F
推
07/25 13:44, 9月前 , 130F
價格其實也不會很貴，上次買魚有王
07/25 13:44, 130F
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07/25 13:44, 9月前 , 131F
200g的鮪魚里肌才兩百左右，吃起來
07/25 13:44, 131F
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07/25 13:45, 9月前 , 132F
口感跟牛排差不多，只是味道不同，
07/25 13:45, 132F
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07/25 13:45, 9月前 , 133F
供你參考
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07/25 14:09, 9月前 , 134F
魚不錯
07/25 14:09, 134F
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07/25 16:08, 9月前 , 135F
去WG健身完有空都會去好市多
07/25 16:08, 135F
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07/25 16:08, 9月前 , 136F
買一大盒鮭魚片 CP值高蛋白質又高
07/25 16:08, 136F
推
07/25 16:44, 9月前 , 137F
減肥什麼都可以吃，熱量赤字就好~
07/25 16:44, 137F
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07/25 17:03, 9月前 , 138F
我是吃鮭魚跟鯛魚片
07/25 17:03, 138F
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07/26 00:01, 9月前 , 139F
吃阿，只吃雞胸肉當然膩阿XD，我的
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07/26 00:01, 9月前 , 140F
話拉，有時候去wg練完比較有時間的
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07/26 00:02, 9月前 , 141F
話就自己弄鮭魚，當然比較貴但是偶
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07/26 00:02, 9月前 , 142F
爾吃吃ok的
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07/26 09:12, 9月前 , 143F
吃爆 好市多鱸魚片狂吃
07/26 09:12, 143F
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