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作者 SavageNSR 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共35則

限定看板：MuscleBeach

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[問題] 引體求幫看+卡關建議

[ MuscleBeach ]69 留言, 推噓總分: +33

作者: katieileench - 發表於 2023/06/16 08:37(11月前)

19^F推SavageNSR: 也有可能是前臂力量不足，可以嘗試著專練前臂，有握力06/16 14:25

20^F→SavageNSR: 機最好06/16 14:25

[閒聊] 有人健身房不鎖真的被偷過嗎

[ MuscleBeach ]82 留言, 推噓總分: +33

作者: ss8901234 - 發表於 2023/02/24 19:13(1年前)

25^F推SavageNSR: 前幾樓會開沒鎖的櫃子，如果上下鐵片靠起來還會開嗎？02/24 23:57

26^F→SavageNSR: 遇到好幾次鐵片靠起來結果被分開，靠起來就代表有人使02/25 00:00

27^F→SavageNSR: 用，開屁02/25 00:00

[問題] 轉貼請問有禿頭基因在重訓會加速落髮嗎?

[ MuscleBeach ]115 留言, 推噓總分: +40

作者: a33085134 - 發表於 2023/01/21 14:47(1年前)

27^F推SavageNSR: 推2樓01/21 20:17

[問題] 大H為何還要不斷增肌/減脂循環？

[ MuscleBeach ]75 留言, 推噓總分: +32

作者: heavenbeyond - 發表於 2022/08/26 13:05(1年前)

56^F推SavageNSR: 我每次都會注意到他的脖子08/26 22:43

[閒聊] 窄肩溜肩的天花板是蓋伊嗎？

[ MuscleBeach ]48 留言, 推噓總分: +22

作者: dmezspk - 發表於 2022/08/15 20:39(1年前)

9^F推SavageNSR: 溜肩的代表人物劉亦菲08/15 22:32

10^F推SavageNSR: http://i.imgur.com/HPp6iIy.jpg08/15 22:34

[問題] 健身房指紋鎖

[ MuscleBeach ]59 留言, 推噓總分: +30

作者: ar012906 - 發表於 2022/07/01 13:55(1年前)

16^F推SavageNSR: 我用右邊的，好用，方便07/01 16:24

46^F推SavageNSR: 推完好用的隔天，我還真的遇到指紋鎖沒電了，但行動電07/03 11:19

47^F→SavageNSR: 源插上去就好了，所以會沒電這個缺點我是覺得還好，通07/03 11:19

48^F→SavageNSR: 常健身房都開在市區，要找到電應該不難，反而用鑰匙鎖07/03 11:19

49^F→SavageNSR: 的鑰匙不見要怎麼辦？07/03 11:19

Fw: [新聞] 日研究：每周鍛鍊肌肉130分鐘以上可能更

[ MuscleBeach ]64 留言, 推噓總分: +22

作者: YOPOYOPO - 發表於 2022/04/27 11:37(2年前)

95^F推SavageNSR: https://youtu.be/kjhX4bZlmGk1.163.65.86 04/26 20:32

[問題] 追求不靠慣性吊掛移動,如何有效率練?

[ MuscleBeach ]23 留言, 推噓總分: +9

作者: kenkenken31 - 發表於 2022/04/19 20:35(2年前)

14^F推SavageNSR: 如果槓的間隔是像圖上的沒這麼大的話，那我覺得單純練04/19 22:23

15^F→SavageNSR: 握力就可以了耶，訓練的話，至少可單手吊掛20-30秒，或04/19 22:23

16^F→SavageNSR: 是健身房有握力機，最好單手練到能握住自身體重的70-8504/19 22:23

17^F→SavageNSR: %重量04/19 22:23

[徵求] 運動按摩課程團報夥伴

[ MuscleBeach ]17 留言, 推噓總分: +4

作者: nmmnmm - 發表於 2021/11/21 16:36(2年前)

14^F→SavageNSR: http://tatha.org/detaillevel.php?id=1011/22 17:58

15^F→SavageNSR: 介紹在這11/22 17:59

[閒聊] 運動完會泡SPA池嗎?

[ MuscleBeach ]36 留言, 推噓總分: +19

作者: Diokno - 發表於 2021/01/22 12:49(3年前)

14^F推SavageNSR: 不要說泡湯了，還有看過幾個壯的常常練完就直接外套套01/22 17:03

15^F→SavageNSR: 了就離開，連洗澡都沒有，為什麼01/22 17:03

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