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作者 sasamoney 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共225則

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[減肥] 大基數減肥健檢

[ FITNESS ]77 留言, 推噓總分: +12

作者: unclepeach - 發表於 2025/10/21 12:09(10月前)

42^F推sasamoney: 抓2000-2200卡正常吃。蛋白質抓瘦體重*1.5-210/22 17:46

[討論] 增重乳清有推薦的嗎

[ MuscleBeach ]79 留言, 推噓總分: +22

作者: vamwill - 發表於 2024/05/29 14:20(2年前)

78^F噓sasamoney: 回話方式真讓人討厭。05/31 13:11

Re: [問題] 想要提升力量又想跑步

[ MuscleBeach ]89 留言, 推噓總分: +17

作者: pzubfwss - 發表於 2023/12/08 03:20(2年前)

44^F→sasamoney: 用嘴巴講我也會12/08 16:07

[閒聊] 我的妹妹是獅子座

[ Leo ]26 留言, 推噓總分: +12

作者: i1i2mk - 發表於 2023/11/22 18:31(2年前)

7^F推sasamoney: 她的脾氣會不會是你們養起來的？各方縱容11/23 08:34

[廣宣] 霸咖咖啡4月特價分享

[ Coffee ]201 留言, 推噓總分: +188

作者: bycar - 發表於 2022/04/16 22:49(4年前)

124^F推sasamoney: 4月我喝霸咖咖啡冰雪聰明！！04/17 16:05

[討論] 轟菌深蹲架已刪文

[ MuscleBeach ]40 留言, 推噓總分: +18

作者: chichihuahua - 發表於 2022/04/14 11:47(4年前)

38^F推sasamoney: 個人買統鑫四柱半框。確實妥妥穩。但如果有擴充計畫的04/15 11:49

39^F→sasamoney: 話。還是選勇框吧。統鑫目前看起來沒打算做擴充的樣子04/15 11:49

Re: [閒聊] 滾輪操肌有用嗎？已刪文

[ MuscleBeach ]22 留言, 推噓總分: +18

作者: paultina - 發表於 2022/03/02 08:51(4年前)

18^F推sasamoney: https://i.imgur.com/kC8M7SE.jpg 只好圖片支援03/02 21:46

[減肥] 飲食調整方向

[ FITNESS ]57 留言, 推噓總分: +18

作者: shuminy - 發表於 2022/02/20 22:40(4年前)

14^F推sasamoney: 水餃8-10顆也快500卡了。且是碳水脂肪集合體02/21 05:52

[討論] 168斷食17天，同事說幹嘛活那麼辛苦？！

[ FITNESS ]73 留言, 推噓總分: -8

作者: charles0939 - 發表於 2022/02/10 20:58(4年前)

36^F噓sasamoney: 我都71。7小時休息，1小時進食。一天做3個cycle。供你02/11 08:37

37^F→sasamoney: 參考02/11 08:37

[閒聊] home gym選擇

[ MuscleBeach ]29 留言, 推噓總分: +7

作者: u24a - 發表於 2022/01/21 08:35(4年前)

1^F→sasamoney: 通常建議買個龍門架配槓鈴槓片。臥推椅。就可以包三項01/21 09:00

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