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作者 sanbadua 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共212則

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Re: [ＦＢ] 飆捍：柯P今晚十點跟我直播已回收

[ Gossiping ]14 留言, 推噓總分: +8

作者: ymx3xc - 發表於 2018/11/21 15:47(5年前)

10^F推sanbadua: 館長影片值得看的還是健身相關類別，其202.124.233.167 11/21 16:01

Re: [新聞] 基進黨：韓國瑜列名北京大學博士班畢業生

[ Kaohsiung ]345 留言, 推噓總分: +45

作者: ebsd - 發表於 2018/11/21 11:14(5年前)

288^F推sanbadua: 柯文哲是正紅阿，何止被抹紅而已202.124.233.166 11/21 13:27

[新聞] 與紀政同為體發會委員趙士強跳出反東奧

[ Baseball ]107 留言, 推噓總分: +24

作者: zzyyxx77 - 發表於 2018/11/20 19:05(5年前)

48^F推sanbadua: 假中華台北，舉的就是難民隊的會旗，還有騙自己多久11/20 20:13

[討論] 1998-2018的高雄市是被誰搞砸的到底?!已回收

[ HatePolitics ]31 留言, 推噓總分: +17

作者: bul - 發表於 2018/11/07 01:06(5年前)

29^F推sanbadua: 爛60年，話20年建構轉型，我怎麼看都是值得的11/07 07:05

[問題] 請問有關於買器材在家練

[ MuscleBeach ]38 留言, 推噓總分: +19

作者: g8toobig - 發表於 2014/04/17 09:24(10年前)

37^F推sanbadua:買一對powerblock的啞鈴隨妳心情調整重量04/19 21:46

[問題] 要牽動摩托車要訓練哪裡肌群

[ FITNESS ]11 留言, 推噓總分: +3

作者: yulovefang - 發表於 2014/04/12 20:22(10年前)

4^F推sanbadua:我會說核心70 手臂3004/12 21:43

競泳重訓請教

[ swim ]95 留言, 推噓總分: +27

作者: zxcv1126x - 發表於 2014/03/29 21:49(10年前)

27^F推sanbadua:首先其實你專長是游泳，那代表妳百分之八九十運動量是來03/30 23:03

28^F→sanbadua:自由泳，所以不用怕出硬肌肉，因為游泳也屬於個03/30 23:04

29^F→sanbadua:active/dynamic stretch的運動，只要妳的放鬆漫遊夠確實03/30 23:04

36^F推sanbadua:跟妳的訓練型態也是息息相關，妳是短距離爆發力的選手的03/31 19:02

37^F→sanbadua:話，自然菜單都是高強度爆發力衝刺，休息時間長，自然搭03/31 19:03

38^F→sanbadua:低次數高重量的重遜，一定會長大肌肉!反言之，所以是你訓03/31 19:04

39^F→sanbadua:練型態而定03/31 19:04

Re: [心得] 高雄幸福診所減重中 1個月瘦20公斤

[ FITNESS ]34 留言, 推噓總分: +16

作者: rshadow - 發表於 2011/11/06 07:00(12年前)

30^F推sanbadua:有高負載有氧還有辦法再長出11KG肌肉比較令人懷疑11/08 12:33

[徵求] 高雄地區長期泳伴

[ swim ]18 留言, 推噓總分: +6

作者: hehelinalice - 發表於 2011/10/18 12:58(12年前)

12^F推sanbadua:不過我是男的最近剛好有空要揪可以喔~~最近減脂中10/21 22:45

13^F→sanbadua:大概都靠跑步游泳重量10/21 22:46

[心得] 我在澳洲當澳客紀錄片(影片分享)

[ WorkanTravel ]56 留言, 推噓總分: +53

作者: Infly - 發表於 2011/10/04 11:39(12年前)

32^F推sanbadua:好棒好豐富的度假打工經驗 good job10/07 11:06

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