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作者 sammoon 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共1035則

限定看板：MuscleBeach

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[問題] 雞胸肉蛋白質含量

[ MuscleBeach ]34 留言, 推噓總分: +16

作者: pinkman47 - 發表於 2019/10/29 22:56(4年前)

9^F→sammoon: 抓20就差不多了10/29 23:29

[討論] 減脂期間蔬菜攝取

[ MuscleBeach ]90 留言, 推噓總分: +40

作者: keshiaolann - 發表於 2019/10/26 20:41(4年前)

51^F推sammoon: costco冷凍花椰菜100g12塊欸你現在去市場哪裡找比這個還10/26 23:46

52^F→sammoon: 便宜的花椰菜而且還幫你洗好切好絕對比市場划算10/26 23:46

[問題] 李沛旭的手臂是怎麼練的

[ MuscleBeach ]99 留言, 推噓總分: +72

作者: mashoko - 發表於 2019/10/24 11:53(4年前)

91^F推sammoon: 養肉大不易10/25 17:57

[閒聊] 健身後主食換成糙米

[ MuscleBeach ]61 留言, 推噓總分: +42

作者: hebe1013 - 發表於 2019/10/20 19:05(4年前)

37^F推sammoon: 隨便買用IH電子鍋煮隨便都好吃10/20 23:47

[情報] -4烤雞腿第二件二折

[ MuscleBeach ]73 留言, 推噓總分: +58

作者: callhek - 發表於 2019/10/09 23:32(4年前)

26^F推sammoon: ok是指什麼味道還是成分? 這烤雞腿不錯吃比超商雞胸肉10/10 02:57

27^F→sammoon: 好吃價格也比較低10/10 02:58

Re: [閒聊] 館長G胸肉

[ MuscleBeach ]52 留言, 推噓總分: +15

作者: Limitskyz - 發表於 2019/10/08 21:14(4年前)

37^F推sammoon: costco最划算== 不過不是隨手可得10/09 18:09

[閒聊] 李沛旭現在的身材也太猛了吧?已刪文

[ MuscleBeach ]103 留言, 推噓總分: +45

作者: BHAIRE - 發表於 2019/10/08 22:10(4年前)

14^F推sammoon: 做自己就是帥！10/08 22:37

[討論] peeta健身房建議去嗎

[ MuscleBeach ]142 留言, 推噓總分: +65

作者: rufea - 發表於 2019/09/25 09:54(4年前)

77^F推sammoon: 解師傅復胖了？但那個8週減脂其實還不錯啦09/25 21:26

78^F→sammoon: 本來也有考慮去peeta健身房只是空間好像不大(?09/25 21:27

[閒聊] 推薦便宜蛋白質。

[ MuscleBeach ]22 留言, 推噓總分: +10

作者: the666 - 發表於 2019/09/24 23:49(4年前)

1^F推sammoon: 買回來先分裝冷凍就不會發霉了啊09/24 23:52

[問題] 荷包蛋一天可以吃幾顆才不會有三高疑慮

[ MuscleBeach ]95 留言, 推噓總分: +36

作者: spadeg31817 - 發表於 2019/09/10 23:13(4年前)

19^F推sammoon: 上次有人一天吃一盒結果就09/10 23:53

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