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作者 sammoon 在 PTT [ BeautyBody ] 看板的留言(推文), 共8則

限定看板：BeautyBody

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[ BeautyBody ]18 留言, 推噓總分: +7

作者: davidya - 發表於 2016/07/01 07:26(7年前)

1^F推sammoon: 一天睡飽8小時搭配飲食控制跟運動還是ok阿07/01 15:33

2^F→sammoon: 量體重不要每天量大概一兩週甚至一個月量一次比較好07/01 15:33

5^F推sammoon: 其實就是跟上面說的規律一樣今天如果你作息固定是2點睡07/02 22:04

6^F→sammoon: 早上10點起來好了你就要把每天的作息控制在這時間不然07/02 22:04

7^F→sammoon: 生理時鐘會亂掉07/02 22:04

10^F推sammoon: 做大夜會胖是因為很容易亂吃一堆東西吧07/05 15:04

[ BeautyBody ]22 留言, 推噓總分: +12

作者: arrayztdsybp - 發表於 2016/06/30 14:19(7年前)

2^F推sammoon: 發現困難應該是要去注意吃了什麼進去吧06/30 16:09

11^F→sammoon: 好奇樓上的輔助食品是什麼07/01 19:35

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