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作者 SaintIker 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共5則

限定看板：FITNESS

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[心得] 大叔一年低醣斷食減脂心得80kg>70kg

[ FITNESS ]83 留言, 推噓總分: +69

作者: jang2 - 發表於 2019/05/27 16:19(5年前)

54^F推SaintIker: 同歲大叔幫推目前5個月-12KG 一起加油05/28 14:21

[閒聊] 過頭肩推前就做這個 (中文字幕)

[ FITNESS ]11 留言, 推噓總分: +11

作者: alan1231005 - 發表於 2019/05/02 08:35(5年前)

2^F推SaintIker: 推05/02 11:29

11^F推SaintIker: 推05/17 11:50

[問題] 重訓+慢跑.鞋子推薦

[ FITNESS ]47 留言, 推噓總分: +34

作者: ggg2000 - 發表於 2019/03/24 19:05(5年前)

43^F推SaintIker: Free x Metcon 跑步應該還OK03/26 08:54

[問題] 低成本鍛鍊身體是否可行？

[ FITNESS ]176 留言, 推噓總分: +43

作者: analiya - 發表於 2019/03/21 18:18(5年前)

107^F推SaintIker: 徒手訓練可參考YT cobracamp 重點還是恆心毅力03/22 11:04

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