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作者 s9209122222 在 PTT [ Road_Running ] 看板的留言(推文), 共450則

限定看板：Road_Running

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[問題] 跑步短褲的穿法（女）

[ Road_Running ]53 留言, 推噓總分: +31

作者: mindmirror - 發表於 2024/04/04 19:04(1月前)

23^F推s9209122222: 就是通風才健康呀04/05 07:24

37^F推s9209122222: 跑步的時候血液都離開雞雞了，基本上是縮陽入腹的狀04/05 14:24

38^F→s9209122222: 態04/05 14:24

[心得] 2023 倫敦馬拉松短心得

[ Road_Running ]47 留言, 推噓總分: +17

作者: Donley - 發表於 2023/04/25 06:08(1年前)

38^F推s9209122222: 看看企鵝妹的體能再看看台灣人，看似瘦弱的身軀負重04/27 11:33

39^F→s9209122222: 15kg 一天走山路幾十公里，還可以開心地和粉絲互動，04/27 11:33

40^F→s9209122222: 全靠雙腳走台灣，基因真的有差。04/27 11:33

[心得] 請ChatGPT設計課表

[ Road_Running ]10 留言, 推噓總分: +4

作者: DecemberSnow - 發表於 2023/03/18 13:01(1年前)

1^F推s9209122222: 這問題在肌肉海灘會被噓爆，因為我試過03/18 19:14

[問題] 怎麼越跑越瘦

[ Road_Running ]115 留言, 推噓總分: +48

作者: jerryyuv - 發表於 2022/11/17 10:03(1年前)

88^F推s9209122222: 飲食不健康造成的11/17 21:46

[問題] 大體重短距離八分速想拚到四分半

[ Road_Running ]61 留言, 推噓總分: +23

作者: leon131417 - 發表於 2022/09/29 09:40(1年前)

60^F推s9209122222: 先重訓10/01 20:15

Re: [問題] 請問有人邊重訓又練跑的嗎？

[ Road_Running ]44 留言, 推噓總分: +18

作者: happyfunny - 發表於 2022/07/30 23:15(1年前)

24^F→s9209122222: 跑步本身就是在練肌耐力了，重訓繼續輕重量肌耐力沒08/03 14:26

25^F→s9209122222: 什麼意義08/03 14:26

27^F→s9209122222: 低次數大重量才是比較有邏輯的，不但不會造成酸痛，08/03 14:28

28^F→s9209122222: 提升最大肌力讓平時力量輸出更省力。08/03 14:28

29^F→s9209122222: 訓練不是為了讓自己疲勞的08/03 14:29

Re: [問題] 請問有人邊重訓又練跑的嗎？

[ Road_Running ]1 留言, 推噓總分: +1

作者: pzubfwss - 發表於 2022/08/01 22:51(1年前)

1^F推s9209122222: 不到半年！太強了08/03 14:23

Re: [問題] 大夜班練跑建議？附上健康檢查報告

[ Road_Running ]35 留言, 推噓總分: +9

作者: elynn889 - 發表於 2022/06/24 10:07(1年前)

30^F→s9209122222: 吃四餐正餐就好啦06/26 16:41

31^F推s9209122222: 然後我覺得你需要的是重訓06/26 16:42

[心得] 確診後的跑步心得分享

[ Road_Running ]18 留言, 推噓總分: +10

作者: forwardds - 發表於 2022/06/24 10:15(1年前)

15^F推s9209122222: 應該是症狀輕所以沒什麼影響吧？06/26 16:39

Fw: [知識] 肌力訓練對長跑運動表現的影響

[ Road_Running ]9 留言, 推噓總分: +6

作者: jeff0801 - 發表於 2022/03/18 16:59(2年前)

64^F推s9209122222: 何立安在這邊還要無故被噴，呵呵03/18 16:38

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