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作者 s21995303 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共984則

限定看板：MuscleBeach

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[問題] 這麼渾圓厚實的奶怎麼練？

[ MuscleBeach ]43 留言, 推噓總分: +28

作者: newnewcow - 發表於 2022/10/03 23:01(1年前)

29^F→s21995303: 大多數人都只在乎上胸飽不飽吧XD10/04 05:17

[閒聊] 熱狗王太強了…

[ MuscleBeach ]66 留言, 推噓總分: +35

作者: fletcher5014 - 發表於 2022/10/02 10:50(1年前)

50^F噓s21995303: 都要去國外比有藥的賽事了管你國內幹嘛zzz10/02 22:12

[討論] 大家有熬夜看大H比賽嗎滿滿感動

[ MuscleBeach ]333 留言, 推噓總分: +179

作者: BHAIRE - 發表於 2022/10/01 09:04(1年前)

88^F推s21995303: 大H到底能不能再上去..10/01 11:08

[討論] 秋刀魚打成果汁你可以嗎？

[ MuscleBeach ]125 留言, 推噓總分: +59

作者: ss61512tw - 發表於 2022/09/26 09:19(1年前)

53^F推s21995303: 我也會把食物都打在一起喝一喝比較快但是味道方面是完09/26 15:49

54^F→s21995303: 全沒問題啦快又爽09/26 15:49

116^F推s21995303: 我是把香蕉地瓜奇異果配上蔬菜跟水煮雞胸水煮蛋打在一09/27 22:18

117^F→s21995303: 起再放進冰箱喝冷的味道全部都是地瓜跟香蕉甜味超級09/27 22:18

118^F→s21995303: 爽記得要打碎一點然後用粗吸管靠這方法灌食物最近體09/27 22:18

119^F→s21995303: 重才有辦法上去09/27 22:18

120^F推s21995303: 還有我平常蠻挑食的苦瓜茄子等等我都覺得超噁，食物有09/27 22:21

121^F→s21995303: 不新鮮也是直接吐掉，所以我能接受的味道應該極大部分09/27 22:21

122^F→s21995303: 人都能接受09/27 22:21

[閒聊] 呂小軍的身材怎麼了

[ MuscleBeach ]144 留言, 推噓總分: +57

作者: a98040340 - 發表於 2022/09/22 15:58(1年前)

19^F噓s21995303: 呂的對手都被抓到用藥了，憑什麼他可以不用還旗鼓相當09/22 17:26

20^F→s21995303: 天生神力？09/22 17:26

76^F推s21995303: 好了啦繼續相信努力可以戰勝一切加油加油讚讚讚09/23 04:46

114^F噓s21995303: #認真努力 #你也可以09/23 17:53

[討論] 引體向上跟臥推

[ MuscleBeach ]74 留言, 推噓總分: +53

作者: steven183 - 發表於 2022/09/19 10:37(1年前)

43^F推s21995303: 最喜歡去健身房穿最顯瘦的衣服臥推反差感upup09/19 21:59

Re: [情報] 熱狗王被邀請參加阿諾經典賽啦！

[ MuscleBeach ]140 留言, 推噓總分: +104

作者: steven183 - 發表於 2022/09/17 20:33(1年前)

106^F推s21995303: 台灣用藥知識跟整個團隊支撐還有風氣都起來一定不輸人09/19 00:37

107^F→s21995303: 啊問題是現在連堂堂劉翔要個乳清贊助都沒有這麼少資09/19 00:37

108^F→s21995303: 源是要能做多少事已經很頂了...09/19 00:37

[討論] 休息久一點幫助練的壯一點

[ MuscleBeach ]159 留言, 推噓總分: +84

作者: jeff0801 - 發表於 2022/09/18 12:21(1年前)

66^F推s21995303: 不是練超大重量都不考慮長休息09/18 18:30

[問題] 中低背槓深蹲比傳統硬舉稍重

[ MuscleBeach ]116 留言, 推噓總分: 0

作者: s9209122222 - 發表於 2022/09/15 18:21(1年前)

17^F噓s21995303: 不是要低不低就是相撲沒尊嚴好了啦09/16 03:09

18^F噓s21995303: 覺得健力的人有毛病就改練舉重比較不用那麼痛苦不然發09/16 03:12

19^F→s21995303: 文都是這種字眼看了不舒服09/16 03:12

[問題] 深蹲如何進步?

[ MuscleBeach ]47 留言, 推噓總分: +20

作者: pokey - 發表於 2022/09/13 12:00(1年前)

27^F推s21995303: 大大您17年到現在以這個體重還在蹲100 是不是訓練頻率09/13 14:28

28^F→s21995303: 根本不高呢09/13 14:28

29^F→s21995303: 至少先高頻率密集訓練一段時間吧不可能卡成這樣的09/13 14:29

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