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作者 runorfat 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共1176則

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[減肥] 能否幫我看看這樣吃會不會不健康

[ FITNESS ]44 留言, 推噓總分: +2

作者: aa1727 - 發表於 2016/05/17 21:03(8年前)

2^F推runorfat: 要吃白飯才不會生病喔05/17 21:15

Re: 輕軌撞車了？

[ Kaohsiung ]127 留言, 推噓總分: +23

作者: kimjay - 發表於 2016/05/16 16:49(8年前)

12^F推runorfat: 歐洲的輕軌車子可以開，行人也可以走，台灣的真妙05/16 16:56

14^F→runorfat: 問題是違規的人05/16 16:57

[問題] 醃過的雞胸肉

[ FITNESS ]66 留言, 推噓總分: +39

作者: lu723 - 發表於 2016/05/16 16:47(8年前)

1^F推runorfat: 我都吃炸雞排，效果很好05/16 16:47

3^F推runorfat: 雞排吃一個不夠的話，你可以吃兩個，詳情請見置底文05/16 16:51

[代PO] 冷氣的問題...

[ marriage ]749 留言, 推噓總分: +293

作者: ceqxw - 發表於 2016/05/16 15:46(8年前)

8^F推runorfat: 西曬的熱真的不是常人忍受得了的05/16 15:54

Re: [問題] 跑步中的暈眩和幻覺

[ Road_Running ]8 留言, 推噓總分: +4

作者: FrankDIE - 發表於 2016/05/15 23:20(8年前)

4^F推runorfat: 診斷明明就是醫師的專業，為什麼都要問鄉民啊？05/16 00:29

[問題] 跑步中的暈眩和幻覺

[ Road_Running ]19 留言, 推噓總分: +10

作者: hIPhOp520 - 發表於 2016/05/15 22:57(8年前)

7^F推runorfat: 看醫生吧05/16 00:10

[閒聊] 林下個球隊樂透

[ Jeremy_Lin ]425 留言, 推噓總分: +402

作者: patrickleeee - 發表於 2016/05/14 19:56(8年前)

403^F推runorfat: 鵜鶘05/17 19:13

[問題] 媽媽很固執...

[ FITNESS ]111 留言, 推噓總分: +37

作者: larashinews - 發表於 2016/05/14 12:48(8年前)

85^F推runorfat: 太難了05/15 08:45

90^F推runorfat: 吃加工素料倒不如吃個炸雞排吧，之前新聞有報過素料驗出05/15 11:59

91^F→runorfat: 動物成分05/15 11:59

[減肥] 一個半月,我太心急嗎?消失

[ FITNESS ]108 留言, 推噓總分: +31

作者: m06m0694ji3 - 發表於 2016/05/14 00:15(8年前)

42^F推runorfat: 我覺得問題出在午晚餐，原本已經有蛋白質、菜、澱粉05/14 11:37

43^F→runorfat: 但你又煎馬鈴薯跟地瓜XD05/14 11:38

44^F→runorfat: 倒不如直接把肉拿去煎，同一餐澱粉的來源選一種就好05/14 11:42

45^F推runorfat: 比如香煎雞肉清炒義大利麵佐綠花椰05/14 11:46

58^F推runorfat: 不然就是買個電子秤把詳細的重量、熱量都算得更精準一點05/14 22:10

59^F→runorfat: 吧！包含醬油、糖、米酒、油那些05/14 22:10

60^F推runorfat: 另外，每天運動兩個小時如果強度夠，沒理由不瘦05/14 22:15

61^F推runorfat: 吃、動都沒問題的話，可能就要求助醫師了05/14 22:17

[減肥] 請問這樣的減肥菜單還有哪裡可以改進

[ FITNESS ]29 留言, 推噓總分: +8

作者: bluesea16 - 發表於 2016/05/13 00:58(8年前)

17^F推runorfat: 早餐改吃雙層豬肉漢堡蛋不醬+無糖豆漿，這樣才會飽05/13 09:43

18^F→runorfat: 午餐燕麥粥改白飯05/13 09:44

19^F→runorfat: 晚餐不管有沒有運動都要吃肉跟蔬菜，優酪乳可以去掉05/13 09:45

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