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作者 Rujki 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共5則

限定看板：FITNESS

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[ FITNESS ]64 留言, 推噓總分: +19

作者: kwkwkw - 發表於 2018/02/20 23:00(6年前)

56^F→Rujki: 上教練克是讓你知道動作的重點在哪，比起自己亂作做到很累02/22 12:22

57^F→Rujki: 但是都沒效果好02/22 12:22

[ FITNESS ]114 留言, 推噓總分: +49

作者: arraypfbydys - 發表於 2018/02/21 17:42(6年前)

66^F→Rujki: 控制飲食很重要啦02/22 12:21

[ FITNESS ]19 留言, 推噓總分: +3

作者: Sugamin - 發表於 2018/02/21 20:38(6年前)

8^F推Rujki: 之前也嘗試過節食，真的撐不久又容易復胖，所以不要偏食亂02/22 12:20

9^F→Rujki: 戒食物，改變飲食和多運動才是正道02/22 12:20

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