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作者 rshadow 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共2184則

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Re: [閒聊] 跟身分地位符合的包包車子

[ MenTalk ]7 留言, 推噓總分: -1

作者: uwmtsa - 發表於 2013/05/09 22:10(11年前)

6^F推rshadow:你忘了包包裡面還有一個『相機包』05/10 10:18

7^F→rshadow:噢看到了XD05/10 10:20

Re: [討論] 35 歲以上的女生?

[ MenTalk ]29 留言, 推噓總分: +7

作者: LongRanger - 發表於 2013/04/24 07:14(11年前)

18^F→rshadow:樓上你這招遇到早熟或幼稚的女人就沒用了，年齡和成熟度04/24 11:18

19^F→rshadow:關聯不大04/24 11:18

Re: [討論] 35 歲以上的女生?

[ MenTalk ]28 留言, 推噓總分: +11

作者: rshadow - 發表於 2013/04/23 11:32(11年前)

4^F→rshadow:樓上你真的有見過有大量運動習慣的人嗎……04/23 11:51

10^F→rshadow:我覺得徐若瑄比林志玲強，但真正的老妖是潘迎紫04/23 12:01

11^F→rshadow:潘迎紫在當年沒有醫美的年代，4X看起來像2004/23 12:02

[問題] 大腿肉鬆鬆

[ BeautyBody ]29 留言, 推噓總分: +15

作者: qwer8615 - 發表於 2013/04/20 02:28(11年前)

25^F→rshadow:健身房都有大腿內收機，夾書比起來根本沒出力= =04/23 11:41

Re: [討論] 想不到一晚之後討論串那麼長

[ Boy-Girl ]27 留言, 推噓總分: -1

作者: tml7415 - 發表於 2013/03/19 15:09(11年前)

14^F噓rshadow:噓某W，我國中被人扔書包波及過（扔別人不小心砸到我）03/19 17:02

15^F→rshadow:導致我尾椎錯位坐骨神經痛十幾年03/19 17:02

16^F→rshadow:發作最嚴重時期右腿不能動+躺在床上數小時不能動03/19 17:03

18^F→rshadow:一個年少輕狂害別人十幾年的後遺症+無數復健費03/19 17:06

22^F→rshadow:請問你痛到半身不能動的時候要如何開心輕鬆？03/19 17:10

23^F→rshadow:自己沒有被別人搞到終身遺憾就不要講風涼話03/19 17:10

26^F→rshadow:我沒有記恨當時那個同學，但是我非常賭爛這種害到別人的人03/19 17:11

Re: [苦惱] 老婆心情超級差,我也很無奈…

[ marriage ]16 留言, 推噓總分: +1

作者: rshadow - 發表於 2013/03/15 23:10(11年前)

2^F→rshadow:那太遠了，近期會面臨到的是發育的女兒得和父親共用房間03/15 23:15

Re: [閒聊] 大家覺得這種身材？

[ BeautyBody ]31 留言, 推噓總分: +19

作者: elsa50320 - 發表於 2013/03/12 20:56(11年前)

40^F→rshadow:170，腳23，我媽反而164腳2403/19 21:53

[請益] 請問交往100日男生該給女生什麼驚喜?

[ MenTalk ]147 留言, 推噓總分: +66

作者: IamCuteGirl - 發表於 2013/03/04 22:42(11年前)

38^F→rshadow:印象中只有死人才在算這個+103/04 23:46

Re: [減肥]努力減脂可是insanity 效果不彰求救..

[ FITNESS ]45 留言, 推噓總分: +9

作者: reneeviolet - 發表於 2013/03/01 17:06(11年前)

16^F→rshadow:如果是針對上一篇文，我得說P90X的高蛋白飲食和脫水03/01 18:23

17^F→rshadow:沒有關係，那是增肌用的飲食，體脂降低是訓練太變態的結果03/01 18:24

18^F→rshadow:我一開始也以為那個對照體態是廣告手法，自己下去做了03/01 18:24

19^F→rshadow:一個月體脂就掉3%，如果可以撐完三個月體脂應該可以掉7%03/01 18:25

20^F→rshadow:但那個月我體重只有減1kg，所以增肌效果很驚人03/01 18:26

21^F→rshadow:我還沒有搭配他的飲食，只是一般的飲食控制，如果搭配03/01 18:26

22^F→rshadow:增肌效果應該更可觀，重訓也有一堆人在補充高蛋白或03/01 18:27

23^F→rshadow:高蛋白飲食，難道那樣也是為了脫水減重？03/01 18:27

24^F→rshadow:那是一部變態重訓教學，不是瘦身教學，有疑慮的人可以03/01 18:28

25^F→rshadow:自己親身下去做，而不是沒看到菜單和訓練就先否定03/01 18:28

26^F→rshadow:另外大量喝水是因為那個訓練做完流汗流到像下雨03/01 18:29

27^F→rshadow:任何身體感知正常的人這時都會大量喝水吧= =03/01 18:29

Re: [減肥]努力減脂可是insanity 效果不彰求救..

[ FITNESS ]32 留言, 推噓總分: +7

作者: nikea - 發表於 2013/02/27 01:10(11年前)

18^F推rshadow:我做P90X只是稍微控制飲食，一個月體脂就掉3%02/28 00:32

19^F→rshadow:停止做之後正常吃飯一個月還會掉1%02/28 00:33

20^F→rshadow:那個訓練太變態了XD02/28 00:33

21^F→rshadow:質疑的人可以自己做看看，我覺得那是把三小時的重訓02/28 00:39

22^F→rshadow:用有氧的方式壓在一個小時做完，我做之前leg press 150p02/28 00:39

23^F→rshadow:打錯，是大腿內收外展150p，做了一個月之後變成120"kg"02/28 00:40

24^F→rshadow:去健身房還非常納悶為啥訓練成這樣不進反退02/28 00:41

25^F→rshadow:一看單位是kg自己都嚇到02/28 00:41

26^F→rshadow:順便說訓練期間一天要喝掉3公升水，如果可以『脫水』脫成02/28 00:43

27^F→rshadow:這種成果也太驚人了02/28 00:43

28^F→rshadow:順便說那一個月我體脂掉3%但體重只有減1kg02/28 00:50

29^F→rshadow:所以毫無明顯『減重』效果，挨餓都可以一個星期減1kg了02/28 00:51

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