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作者 RODPoy99 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共235則

限定看板：MuscleBeach

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Re: [閒聊] Cheick Kongo說他的胸肌只用伏地挺身

[ MuscleBeach ]165 留言, 推噓總分: +146

作者: shaco5566 - 發表於 2017/06/02 12:26(7年前)

73^F推RODPoy99: 你胸什麼啊!06/02 16:17

[閒聊] 這是甚麼東西?? 有勇者使用過了嗎?

[ MuscleBeach ]66 留言, 推噓總分: +15

作者: maxim20xx - 發表於 2017/06/01 22:26(7年前)

43^F推RODPoy99: 仔細想想大腦用什麼去操控肌肉的06/02 15:53

[問題] 新手胸肌沒有一定基礎是否在家用徒手就好

[ MuscleBeach ]50 留言, 推噓總分: +26

作者: e7878872000 - 發表於 2017/06/01 14:02(7年前)

37^F推RODPoy99: 伏地挺身幾下可以當標準嗎? 體重50跟體重100做起來06/01 21:38

38^F→RODPoy99: 是有一樣嗎... 做確實慢慢做刺激到肌肉才是重點06/01 21:39

[心得] 補充蛋白質請別吃圓鱈

[ MuscleBeach ]86 留言, 推噓總分: +59

作者: haXD - 發表於 2017/05/22 01:27(7年前)

36^F推RODPoy99: 巨石強森就愛吃鱈魚啊05/22 09:27

[閒聊] 新竹乳清空罐

[ MuscleBeach ]6 留言, 推噓總分: +6

作者: bigone5566 - 發表於 2017/05/14 22:55(7年前)

3^F推RODPoy99: 裝很多東西或者分裝袋裝乳清05/15 22:29

[問題] 這樣的訓練是否有乳清的需要？

[ MuscleBeach ]52 留言, 推噓總分: +33

作者: a5871329 - 發表於 2017/05/10 11:03(7年前)

16^F推RODPoy99: 加鋅05/10 12:50

18^F推RODPoy99: 加樂福尼亞05/10 13:00

[交易] Costco MP乳清巧克力餅乾口味(售出)

[ MuscleBeach ]18 留言, 推噓總分: +16

作者: whatis5566 - 發表於 2017/05/08 21:21(7年前)

3^F推RODPoy99: 喝了之後發現..... 有夠對味的!(舔嘴角)05/08 21:42

[情報] Costco MP特價

[ MuscleBeach ]179 留言, 推噓總分: +129

作者: blueberrytv - 發表於 2017/04/28 10:50(7年前)

49^F推RODPoy99: 健身房掃貨拿去賣吧04/28 13:13

[問題] 關於迪卡儂28mm的槓鈴桿(1.75米)

[ MuscleBeach ]8 留言, 推噓總分: +3

作者: s8104023 - 發表於 2017/04/02 11:17(7年前)

2^F推RODPoy99: 帶一片輕的去套看看吧04/02 11:31

[問題] 迪卡儂的短槓真的只能撐20kg嗎?

[ MuscleBeach ]26 留言, 推噓總分: +14

作者: ab2326764 - 發表於 2017/04/01 23:41(7年前)

12^F推RODPoy99: 金屬應該不可能20公斤就斷掉吧那腳踏一下就斷了04/02 13:14

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