作者查詢 / rocker70430

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作者 rocker70430 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共397則

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[心得] 久沒練，重新開始

[ MuscleBeach ]22 留言, 推噓總分: -2

作者: rikey0214 - 發表於 2016/05/20 03:11(8年前)

22^F噓rocker70430: 閱05/30 11:56

[問題] 胸推要進步的話要把手臂訓練加進嗎

[ MuscleBeach ]21 留言, 推噓總分: +13

作者: Ubitch - 發表於 2016/05/11 18:22(8年前)

20^F推rocker70430: youtube有一部“為何眉毛弟臥推這麼爛”05/17 17:54

21^F推rocker70430: 簡單說就是臥推要進步要加強軍事肩推05/17 17:56

[問題] 徵三重蘆洲古亭健身教練

[ MuscleBeach ]4 留言, 推噓總分: -1

作者: yunfe7 - 發表於 2016/04/21 12:20(8年前)

4^F噓rocker70430: 踩地雷 BOOM!04/22 13:04

Re: [認真] 老二抹到肌樂怎麼辦~!?

[ sex ]11 留言, 推噓總分: +8

作者: sbmliu - 發表於 2016/04/19 11:40(8年前)

10^F推rocker70430: 我到底看了三小04/19 16:40

[問題] 有人吃虱目魚嗎??

[ MuscleBeach ]40 留言, 推噓總分: +25

作者: TNFFTER - 發表於 2016/04/15 21:11(8年前)

9^F推rocker70430: 刺超多拔刺就飽了04/15 22:32

[心得] 從肥宅變精實

[ FITNESS ]58 留言, 推噓總分: +48

作者: lemon0970 - 發表於 2016/04/14 13:25(8年前)

56^F推rocker70430: 臭嘴女但要不是他偏激的語言不會讓你有動機改變04/19 16:35

[問題] 減脂練腿有氧分配

[ MuscleBeach ]25 留言, 推噓總分: +15

作者: victor9819 - 發表於 2016/04/12 20:08(8年前)

17^F推rocker70430: 胸背腿加起來一小時聽起來訓練量不太夠04/13 09:20

[閒聊] 舉重時突然有路人跑到前面

[ MuscleBeach ]11 留言, 推噓總分: +1

作者: carheart - 發表於 2016/04/10 01:47(8年前)

11^F噓rocker70430: 快來領噓寶04/12 19:38

[問題] 消夜or睡前飲食選擇??

[ MuscleBeach ]39 留言, 推噓總分: +24

作者: otakuwill - 發表於 2016/04/05 22:43(8年前)

36^F推rocker70430: 碳水是醣類不等於糖04/06 15:49

Re: [問題] 新手女生減脂重訓菜單請益

[ MuscleBeach ]19 留言, 推噓總分: +1

作者: fmpuvu - 發表於 2016/04/02 01:40(8年前)

15^F噓rocker70430: 有氧不是先燒醣類後燒脂肪從頭到尾兩者都有會這樣04/02 20:46

16^F→rocker70430: 說是因為30分之後脂肪燃燒比例變大但不代表前面沒燒04/02 20:47

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