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作者 rex4253 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共131則

限定看板：MuscleBeach

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[心得] 喝膩太甜的Myprotein英式奶茶嗎！

[ MuscleBeach ]31 留言, 推噓總分: +10

作者: pinnky - 發表於 2020/05/05 22:20(4年前)

5^F→rex4253: 我都英式奶茶加on雙倍巧克力05/05 23:34

[心得] 健身效應體驗心得

[ MuscleBeach ]18 留言, 推噓總分: 0

作者: secretfly - 發表於 2020/05/05 00:17(4年前)

14^F→rex4253: 不是說找教練是在害人嗎？自打嘴巴嗎？05/05 06:31

[問題] 羅馬尼亞硬舉背一直用力

[ MuscleBeach ]38 留言, 推噓總分: +17

作者: acctq - 發表於 2020/05/03 10:56(4年前)

17^F→rex4253: 降重量注意力放在頭背臀一直線以髖啟動這兩個施力練習05/03 17:16

[問題] 關於家用的入門款深蹲臥推架

[ MuscleBeach ]16 留言, 推噓總分: +9

作者: Jadeiteangel - 發表於 2020/05/03 02:27(4年前)

3^F→rex4253: SML-2的價格可以買到龍門架加滑輪了05/03 09:42

[問題] 左腿的肌肉跟右肩、右手有牽連嗎？已刪文

[ MuscleBeach ]11 留言, 推噓總分: +3

作者: chocholove - 發表於 2020/05/01 20:32(4年前)

5^F→rex4253: 之前肩緊酸痛給台中東興路中醫看是按我肚子說筋膜沾黏05/01 22:16

[問題] 有沒有人用大阻力彈力帶

[ MuscleBeach ]27 留言, 推噓總分: +18

作者: n9n9n9n9n91 - 發表於 2020/04/30 13:40(4年前)

3^F→rex4253: 有槓片為什麼要做這種事...04/30 14:14

12^F→rex4253: 光是在家用一般彈力帶練胸跟划船就覺得隨拉伸長度改變的04/30 17:17

13^F→rex4253: 強度有夠難用全部用這個練真的會瘋掉04/30 17:17

Re: [問題] 健身房超超超級新手想請教前輩們

[ MuscleBeach ]26 留言, 推噓總分: +9

作者: airfirewolf - 發表於 2020/04/30 12:29(4年前)

3^F→rex4253: 沒聽過有人靠乳清吃飽的你是不是誤會了什麼04/30 13:20

10^F→rex4253: 你還是把板上的文看過再開口好了問題大到買教練課都沒救04/30 14:11

[問題] 健身房超超超級新手想請教前輩們

[ MuscleBeach ]27 留言, 推噓總分: +5

作者: airfirewolf - 發表於 2020/04/29 21:31(4年前)

3^F→rex4253: 建議直接找教練省去浪費時間摸索又做錯受傷04/29 21:55

[討論] 麥片打碎的GI值

[ MuscleBeach ]19 留言, 推噓總分: +12

作者: soulboy330 - 發表於 2020/04/27 10:55(4年前)

2^F→rex4253: 打碎會變高的研究來源是？04/27 12:47

17^F推rex4253: 即食麥片打不打碎都一樣http://i.imgur.com/GiJSISW.jpg04/28 21:14

[閒聊] 內湖貝克漢結束營業這算第一槍嗎

[ MuscleBeach ]28 留言, 推噓總分: +17

作者: yafx4200p - 發表於 2020/04/23 01:31(4年前)

1^F→rex4253: 教練說會在對面3F加設體適能私教區預計六月半完工04/23 06:26

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