作者查詢 / rex4253

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作者 rex4253 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共131則

限定看板：MuscleBeach

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肩膀菜單請益

[ MuscleBeach ]61 留言, 推噓總分: +33

作者: a0958973226 - 發表於 2020/08/25 20:49(3年前)

19^F→rex4253: 肩膀肉量應該很驚人08/25 23:21

39^F→rex4253: 會不會是胸部比較突出的關係尤其上胸08/26 18:54

47^F→rex4253: 肩膀這樣其實很明顯了我練到痠炸還看不明顯08/26 22:24

[問題] 求推薦新手女生預算一千購買啞槓鈴已刪文

[ MuscleBeach ]54 留言, 推噓總分: +31

作者: umetarou - 發表於 2020/08/21 10:44(3年前)

26^F→rex4253: 找啞鈴外型的水壺08/21 12:35

Re: [問題] 股四頭肌肌腱炎恢復問題

[ MuscleBeach ]13 留言, 推噓總分: +2

作者: shinyworld61 - 發表於 2020/08/19 04:16(3年前)

2^F→rex4253: 什麼都沒檢查出來就要告人自己到非法診所同意施術的你也08/19 08:15

3^F→rex4253: 需自負責任08/19 08:15

13^F→rex4253: 原Po對不起我眼瞎了08/19 14:41

[問題] 胸或背練到力竭是什麼感覺?

[ MuscleBeach ]56 留言, 推噓總分: +36

作者: coga4712 - 發表於 2020/08/11 02:14(3年前)

27^F→rex4253: 被抽筋超不舒服...08/11 14:03

45^F→rex4253: 背力竭當天無感下拉跟划船交叉各練三種器材都練可力竭08/11 20:28

46^F→rex4253: 的重量第三天就知道痛了08/11 20:28

[問題] 肩膀容易酸

[ MuscleBeach ]6 留言, 推噓總分: +5

作者: voohong - 發表於 2020/07/31 14:53(3年前)

5^F推rex4253: 我連刷牙都覺得會痠了07/31 18:36

[問題] 求能夠取代臥推的動作

[ MuscleBeach ]132 留言, 推噓總分: +76

作者: ck10392000 - 發表於 2020/07/28 08:03(3年前)

29^F→rex4253: 做八成力竭再補機械做到完全力竭07/28 11:19

[閒聊] 姊夫生氣氣出來證明沒用假重量了?已刪文

[ MuscleBeach ]270 留言, 推噓總分: +17

作者: henry5405 - 發表於 2020/07/23 07:00(3年前)

107^F→rex4253: 關你屁事07/23 13:33

[問題] 高腳杯深蹲手有點撐不住求解

[ MuscleBeach ]29 留言, 推噓總分: +14

作者: ok6080599 - 發表於 2020/07/19 20:43(3年前)

9^F→rex4253: 側弓箭步重量小效果蠻好的07/19 21:18

[閒聊] 乳清喜歡用袋裝還是用罐裝？

[ MuscleBeach ]30 留言, 推噓總分: +6

作者: Scathach - 發表於 2020/07/19 16:46(3年前)

22^F→rex4253: 袋裝比較好推平量勺也方便單手拿07/19 19:41

[問題] 有推薦入門的練肩動作嗎？

[ MuscleBeach ]66 留言, 推噓總分: +37

作者: asd70208 - 發表於 2020/07/18 10:22(3年前)

30^F→rex4253: 坐姿站姿或器材四組再做雷管四組會很有感07/18 14:12

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