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作者 RealGarden 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共68則

限定看板：MuscleBeach

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Fw: [新聞] 65歲才開始健身！日本最高齡90歲健身教練已刪文

[ MuscleBeach ]3 留言, 推噓總分: -3

作者: YOPOYOPO - 發表於 2021/08/12 03:38(2年前)

43^F推RealGarden: 肥宅40歲大概就不行惹101.10.94.125 08/11 21:27

[問題] 胸推機手肘姿勢消失

[ MuscleBeach ]9 留言, 推噓總分: +3

作者: t6848 - 發表於 2017/08/09 10:59(6年前)

4^F推RealGarden: 基本上都是接近伏地挺身的姿勢位子吧08/09 22:47

5^F→RealGarden: 個人經驗任何臥推方式除非是要拚重量不然都貼近08/09 22:48

6^F→RealGarden: 你自然(順暢舒服)伏地挺身姿勢只是地板轉變成器材08/09 22:48

7^F→RealGarden: 手肘的角度不要卡應該比較要注意?08/09 22:50

[討論] 館長的健身房

[ MuscleBeach ]129 留言, 推噓總分: +40

作者: GLBM - 發表於 2016/08/12 00:36(7年前)

88^F推RealGarden: 新竹什麼時候會有@@08/12 17:31

[新聞] 為何肌肉和髮量總是成反比？毛髮醫學專家

[ MuscleBeach ]38 留言, 推噓總分: +27

作者: ipod89757 - 發表於 2016/04/25 14:27(8年前)

2^F推RealGarden: 不知道有沒有降低影響的訓練方式04/25 14:35

[閒聊] 分離式乳清與掉髮的關聯性

[ MuscleBeach ]11 留言, 推噓總分: +9

作者: nchum102 - 發表於 2015/08/21 20:46(8年前)

7^F推RealGarden: 乳清還有分濃縮和分離啊？08/22 18:17

Re: [問題] 食用高蛋白強度要多少

[ MuscleBeach ]9 留言, 推噓總分: +5

作者: a77xbb - 發表於 2015/07/04 22:27(8年前)

6^F推RealGarden: 運動完喝一杯高蛋白應該是最有效率的食品了07/05 01:50

7^F→RealGarden: 其他時候正常飲食即可07/05 01:50

[閒聊] 今天竹北健工開放預售，有人會去嗎

[ MuscleBeach ]12 留言, 推噓總分: +9

作者: minan83 - 發表於 2015/07/01 10:59(8年前)

7^F推RealGarden: 請問一下用信用卡扣款只要提共卡號就可以了嗎@@07/01 21:41

Re: [問題] 我想要"增重增肌減脂"

[ MuscleBeach ]129 留言, 推噓總分: +57

作者: sghs53gh413 - 發表於 2015/06/02 06:27(9年前)

85^F推RealGarden: 請問少量多餐不是有一點是一餐身體可吸收的有限?06/02 22:14

86^F→RealGarden: 可增加營養的獲取效率？？06/02 22:15

[情報]深蹲平底鞋替代品

[ MuscleBeach ]26 留言, 推噓總分: +17

作者: ASHDAC - 發表於 2015/05/30 15:10(9年前)

13^F推RealGarden: 我都穿籃球鞋記得都是穿鞋底比較硬的比較穩05/30 20:21

14^F→RealGarden: 慢跑鞋鞋底軟就不適合05/30 20:21

Re: [問題] 臥推時手肘有明顯的壓迫感

[ MuscleBeach ]31 留言, 推噓總分: +28

作者: sghs53gh413 - 發表於 2015/05/30 04:45(9年前)

18^F推RealGarden: 原來如此05/30 14:35

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