作者查詢 / reach810407

總覽項目：發文 | 留言 | 暱稱

作者 reach810407 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共127則

限定看板：全部

看板排序：

全部Road_Running49MuscleBeach29Boy-Girl13FITNESS11guitar8bicycle5Food3NTUSTRockLab2sex2Tech_Job2WomenTalk2bicycle-tour1<< 收起看板(12)

首頁

尾頁

[問題] 羅馬尼亞硬舉背一直用力

[ MuscleBeach ]38 留言, 推噓總分: +17

作者: acctq - 發表於 2020/05/03 10:56(4年前)

4^F推reach810407: 建議找懂的教練或物理治療師比較快05/03 12:28

[閒聊]中永和健身LINE群組

[ MuscleBeach ]15 留言, 推噓總分: +11

作者: RoseBeer - 發表於 2020/03/02 11:37(4年前)

7^F推reach810407: 永和最近也有開健工可以考慮喔，他們沒有團課的價錢03/02 20:16

8^F→reach810407: 蠻便宜的03/02 20:17

[減肥] 體脂跟內臟脂肪降不了

[ FITNESS ]64 留言, 推噓總分: +37

作者: dsal - 發表於 2019/11/03 16:01(4年前)

2^F推reach810407: 重訓的強度規劃及組間休息也會影響代謝和訓練效率11/03 16:43

[問題] 最好的單次團體課程

[ MuscleBeach ]15 留言, 推噓總分: +8

作者: lovedie - 發表於 2019/08/31 15:38(4年前)

8^F推reach810407: 台北的話可以去看看士林的「六角運動教室」他們是08/31 23:11

9^F→reach810407: 飛輪教室，老師都很厲害08/31 23:12

[問題] 力麥斯有推薦的教練嗎?

[ MuscleBeach ]6 留言, 推噓總分: +4

作者: brodieis - 發表於 2019/08/29 23:00(4年前)

4^F推reach810407: 不知道你有沒有去過RPM08/30 09:59

Re: [問題] 分腿蹲的後腳姿勢

[ MuscleBeach ]58 留言, 推噓總分: +40

作者: WANG3213 - 發表於 2019/08/15 00:59(4年前)

17^F推reach810407: 可嘗試改善放鬆小腿前後或足底的肌肉並進行活動度訓08/15 09:41

18^F推reach810407: 練，也可考慮用懸吊繩試試看（沒試過）08/15 09:42

[問題] 無深蹲的5x5

[ MuscleBeach ]23 留言, 推噓總分: +14

作者: assof5566 - 發表於 2019/08/05 11:24(4年前)

12^F推reach810407: 可考慮做單腳蹲看看08/05 13:23

[心得] 關於訓練課程的安排

[ MuscleBeach ]5 留言, 推噓總分: 0

作者: missdo - 發表於 2019/07/11 18:47(4年前)

3^F推reach810407: 練練看就知道囉07/12 09:28

[問題] 深蹲左手肘痛

[ MuscleBeach ]16 留言, 推噓總分: +6

作者: Gwent - 發表於 2019/05/16 00:35(5年前)

15^F推reach810407: 建議還是先找物理治療相關的地方做檢測，因為沒有人05/16 17:59

16^F→reach810407: 能靠文字幫你解決這些問題05/16 17:59

[問題] 深蹲膝蓋開始痠痛

[ MuscleBeach ]38 留言, 推噓總分: +3

作者: monkeyjack09 - 發表於 2019/05/16 13:59(5年前)

14^F→reach810407: 休息觀察評估或是找教練、最好找物理治療師評估05/16 17:56

首頁

尾頁