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作者 Rayra 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共174則

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[問題] 有辦法不用手就練到背嗎？

[ MuscleBeach ]56 留言, 推噓總分: +24

作者: HisVol - 發表於 2023/01/15 19:05(3年前)

6^F推Rayra: 試試看用拉力帶？01/15 19:58

[閒聊] 簡單而熱鬧的春酒宴

[ DivingSport ]8 留言, 推噓總分: +4

作者: Ruthcat - 發表於 2021/03/04 22:53(5年前)

2^F推Rayra: 抽到叮叮棒真的很幸運，隔天就下海啟用了哈哈～03/07 23:37

3^F→Rayra: 這次聊得很開心還得到很多實用資訊，謝謝w版主03/07 23:37

[閒聊] 有人自己學倒立的嗎?

[ FITNESS ]45 留言, 推噓總分: +22

作者: myloveyj - 發表於 2021/01/27 19:17(5年前)

35^F推Rayra: 推薦童力體操，初學者也能循序漸進的學會倒立01/29 19:30

[板友] Erincy313

[ DivingSport ]2 留言, 推噓總分: +2

作者: erincy313 - 發表於 2021/01/09 13:08(5年前)

1^F推Rayra: 今天很高興認識妳～01/09 14:54

[問題] 皮拉提斯: 物理治療 VS 健身房

[ MuscleBeach ]42 留言, 推噓總分: +26

作者: T3T - 發表於 2020/12/25 02:24(5年前)

9^F推Rayra: 萵苣是行銷專業不是訓練或治療專業吧12/25 08:54

[心得] 常吃的健康餐盒分享

[ FITNESS ]39 留言, 推噓總分: +16

作者: smile222 - 發表於 2020/12/10 00:03(5年前)

39^F推Rayra: 推河馬力士，有外送12/21 15:10

[問題] 好奇海陸或是蛙人會不會過度訓練

[ MuscleBeach ]60 留言, 推噓總分: +13

作者: dream21504 - 發表於 2020/12/06 01:38(5年前)

58^F推Rayra: 海龍退役的朋友有疲勞性骨折的經驗，裡面一堆這樣的狀況12/11 12:15

[問題] 女生透氣運動褲推薦

[ MuscleBeach ]48 留言, 推噓總分: +24

作者: kathyyya - 發表於 2020/11/23 05:39(5年前)

42^F推Rayra: Legging+1 硬舉的時候比較不刮腳11/26 16:45

[問題] 求推薦台北市的健身房和教練

[ MuscleBeach ]24 留言, 推噓總分: +15

作者: fg008kimo - 發表於 2020/08/12 01:27(5年前)

6^F推Rayra: Myway人沒那麼多，因為比較貴08/12 11:55

[問題] 硬舉容易受傷

[ MuscleBeach ]89 留言, 推噓總分: +34

作者: kusowan - 發表於 2020/08/03 13:35(5年前)

65^F推Rayra: 都受傷三次了還不找教練反而上來發文？08/03 23:32

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