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作者 R08 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共5則

限定看板：FITNESS

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Re: [討論] 運動目標是老年時能行動自如

[ FITNESS ]215 留言, 推噓總分: +41

作者: jeff0801 - 發表於 2022/01/19 20:11(2年前)

13^F推R08: 精彩！引用數據清楚明瞭，很適合觀念補充。這系列可以放精華01/19 21:10

[閒聊] 你做的雙槓體撐動作正確嗎？ (中文字幕)

[ FITNESS ]6 留言, 推噓總分: +6

作者: alan1231005 - 發表於 2020/01/02 20:33(4年前)

1^F推R08: 剛好今天才做完。很有幫助的影片！01/02 22:36

[閒聊] 推薦負重健走(有氧版農夫走路)

[ FITNESS ]21 留言, 推噓總分: +13

作者: ap926044 - 發表於 2019/11/05 17:47(4年前)

5^F推R08: 小弟已經操作一段時間，認為這個很有效果，重點在於啞鈴不用11/06 08:47

6^F→R08: 拿很重，因為重點在健走11/06 08:48

Re: [問題] 效益最大的運動頻率是如何？

[ FITNESS ]12 留言, 推噓總分: +12

作者: elguapo - 發表於 2019/08/17 22:20(4年前)

2^F推R08: 推！08/17 22:52

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