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作者 qrrd 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共5則

限定看板：MuscleBeach

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Re: 胸肌、背肌可以每天練嗎？？？？？

[ MuscleBeach ]41 留言, 推噓總分: +35

作者: tkofattack - 發表於 2011/06/24 22:43(13年前)

18^F推qrrd:感謝批評與指正小弟才粗學淺純粹虛心受教推一下06/25 00:32

Re: [問題] 練了一個月的胸已經不怎麼酸了?

[ MuscleBeach ]5 留言, 推噓總分: +3

作者: rikey0214 - 發表於 2011/06/14 23:07(13年前)

1^F推qrrd:謝謝分享06/14 23:40

[問題] 練了一個月的胸已經不怎麼酸了?

[ MuscleBeach ]38 留言, 推噓總分: +13

作者: qrrd - 發表於 2011/06/12 00:26(13年前)

5^F→qrrd:回z大但是我推完德壯的十組胸部有漲跟充血也會酸06/12 00:35

14^F→qrrd:回bofay大請問你說的把pull down降到120p是什麼意思?06/12 01:07

Re: [心得] 最近練增大的成果照

[ MuscleBeach ]314 留言, 推噓總分: +295

作者: RS0328 - 發表於 2011/05/02 12:22(13年前)

235^F推qrrd:也可以給我嗎好心的大大 singjoice@hotmail.com 感謝你05/06 00:28

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