作者查詢 / qqtt

總覽項目：發文 | 留言 | 暱稱

作者 qqtt 在 PTT [ BeautyBody ] 看板的留言(推文), 共26則

限定看板：BeautyBody

首頁

尾頁

[ BeautyBody ]47 留言, 推噓總分: +16

作者: cutejp123 - 發表於 2011/04/14 22:20(13年前)

25^F推qqtt:因為你做的那些運動都不是有氧運動試著慢跑30分鐘04/15 09:28

26^F→qqtt:騎健身車游泳先持續三十分鐘04/15 09:28

27^F→qqtt:你原本做的那些都是做安心的當然沒用04/15 09:29

[ BeautyBody ]10 留言, 推噓總分: +4

作者: hotaru1986 - 發表於 2010/10/05 12:52(13年前)

1^F推qqtt:請問你阻力調多少？10/05 12:57

2^F→qqtt:我在想我是不是騎太慢了XD 我調3時速騎30 然後穿插4時速27~3010/05 12:58

4^F推qqtt:我是看之前有一個正妹減肥他說他都騎70分鐘 0.010/05 13:11

5^F→qqtt:我儘量騎50分有時候30分騎久效果真的比較好除非你是練間歇10/05 13:12

[ BeautyBody ]28 留言, 推噓總分: +2

作者: Lotte0401 - 發表於 2010/10/05 12:20(13年前)

1^F推qqtt:http://0rz.tw/seUiJ 我身高體重跟你差不多最近拍的10/05 12:39

2^F→qqtt:我是胖下半身你看那個大腿很壯吧囧之前60 慢跑游泳過很久10/05 12:40

3^F→qqtt:才變成這樣我以前胸部也很大慢跑一次30分真的變小了0.010/05 12:41

4^F→qqtt:現在都跑50分或1小時~~ 可是腿還是瘦不下來囧|||||10/05 12:42

5^F→qqtt:零食就少吃吧洋玉片很可怕@@ 不健康又沒營養又油想吃灌水吧10/05 12:43

8^F→qqtt:其實要注意心跳耶因為我發現休閒騎效果很差10/05 12:46

9^F→qqtt:所以我有買測時速的裝在腳踏車上時速至少要騎到均速2510/05 12:46

11^F→qqtt:不然你就買心跳錶來戴休閒騎效果有限~ 跑步的話一下心跳就很10/05 12:47

12^F→qqtt:高不然你可以試試快用快走的~~10/05 12:48

15^F→qqtt:這樣是每週有到五天嗎? 我也在想要不要每天有時候會偷懶10/05 12:50

19^F→qqtt:其實我覺得運動是輔助耶飲食也很重要XD 有時候想吃垃圾食物10/05 12:52

20^F→qqtt:這樣有騎到1小時嗎? 因為我看一個板友她一週跑步四天吧10/05 12:53

21^F→qqtt:每次45分鐘然後他瘦好多你去查他文章karen92610/05 12:54

[ BeautyBody ]16 留言, 推噓總分: +6

作者: lovemilo - 發表於 2010/10/04 22:11(13年前)

11^F→qqtt:餅干換成全麥吐司還比較有營養10/05 09:20

12^F→qqtt:少吃炸的蛋糕偶爾吃就好10/05 09:21

13^F→qqtt:有運動的話就不用怕吃太多有運動可以打平 keep fit10/05 09:22

14^F→qqtt:如果你之前是靠節食瘦的現在吃東西一定充滿罪惡感10/05 09:22

[ BeautyBody ]5 留言, 推噓總分: +3

作者: ccmzch - 發表於 2010/10/03 17:08(13年前)

3^F推qqtt:可以喝拿鐵啊不要加糖10/03 18:52

4^F→qqtt:拿鐵的奶不是奶油啊是牛奶@@10/03 18:53

首頁

尾頁