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作者 qazxc312 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共240則

限定看板：MuscleBeach

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[問題] 啞鈴臥推時晃動過大該如何克服

[ MuscleBeach ]167 留言, 推噓總分: +60

作者: kisweet999 - 發表於 2023/07/21 09:15(10月前)

23^F推qazxc312: 先從槓鈴臥推開始07/21 10:52

[閒聊] 變壯之後冷氣開始不夠吹

[ MuscleBeach ]47 留言, 推噓總分: +21

作者: ant2248673 - 發表於 2023/07/11 14:42(10月前)

15^F推qazxc312: 怕冷的應該是脂肪，所以你其實是脂肪變多不是肌肉變多07/11 17:18

Re: [討論] 單一器材使用時間多久才算久

[ MuscleBeach ]92 留言, 推噓總分: +42

作者: starcookey - 發表於 2023/07/08 14:13(10月前)

27^F推qazxc312: 共用做完一組還要噴酒精消毒欸，很麻煩07/08 23:08

[討論] 極限體能王最適合的身材

[ MuscleBeach ]109 留言, 推噓總分: +42

作者: macassans - 發表於 2023/06/22 23:09(11月前)

94^F推qazxc312: 你叫那些巨巨打籃球打全場的看看，肌肉大是超好看，但06/24 11:25

95^F→qazxc312: 不見得對運動上很有幫助06/24 11:25

[閒聊] 為什麼要吃雞胸肉？

[ MuscleBeach ]94 留言, 推噓總分: +18

作者: x111222333 - 發表於 2023/05/21 22:43(1年前)

23^F推qazxc312: 雞胸肉也難吃啊，好吃的雞胸肉是雞排05/22 01:13

[討論] 可以只練左邊或右邊嗎

[ MuscleBeach ]34 留言, 推噓總分: +15

作者: say29217074 - 發表於 2023/05/16 12:27(1年前)

22^F→qazxc312: 可以啊，都有人不練腿了，你想怎麼練本來就你的自由05/16 17:52

[閒聊] 三個月去30次健身房很多嗎

[ MuscleBeach ]122 留言, 推噓總分: +61

作者: ss8901234 - 發表於 2022/12/21 08:42(1年前)

70^F推qazxc312: 去健身房不是重點啊，重點是一堆人去拍照然後一直坐在12/21 13:30

71^F→qazxc312: 器材滑手機，這樣其實等於沒去12/21 13:30

[問題] 能否一個月內單槓從5下進步到10下

[ MuscleBeach ]83 留言, 推噓總分: +48

作者: juliaaaa - 發表於 2022/12/19 17:39(1年前)

29^F推qazxc312: 你平常有健身的習慣嗎？一個月內拉10下難度很高，一般12/19 22:01

30^F→qazxc312: 沒特別訓練的很容易因為前臂沒力拉不上去12/19 22:01

[討論] 這樣的有氧會做的太多嗎？

[ MuscleBeach ]59 留言, 推噓總分: +21

作者: ilv1181023 - 發表於 2022/12/12 15:02(1年前)

37^F推qazxc312: 台灣人基因太強啊，一堆人怕練太壯，普通菜單做完卻覺12/12 17:53

38^F→qazxc312: 得訓練過度12/12 17:53

[閒聊] 這種情形有需要休息嗎？

[ MuscleBeach ]69 留言, 推噓總分: +24

作者: ilv1181023 - 發表於 2022/12/11 11:15(1年前)

64^F→qazxc312: 腿夾在背跟胸之間練啊12/12 11:54

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