作者查詢 / push1997

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作者 push1997 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共2250則

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[問題] 重訓及有氧同時訓練的效果是否比較不好?

[ MuscleBeach ]34 留言, 推噓總分: +14

作者: Nayatrei - 發表於 2010/12/20 23:19(15年前)

6^F推push1997:比半年前好看多了~有反差效果在~你賺到了12/20 23:33

8^F→push1997:我猜你教練大概是想讓你有氧兼收操.1小時重訓不打屁聊天12/20 23:37

9^F→push1997:應該也沒力了..只剩下騎腳踏車小跑步的力.12/20 23:38

12^F→push1997:練到力竭應該可以縮到3或4天.另兩天做有氧.其他時間休息12/20 23:47

13^F→push1997:ㄧ邊練肌肉一邊減脂有可能呀.要配合嚴格的飲食.12/20 23:49

14^F→push1997:http://www.scoobysworkshop.com/TwinkieDiet.htm12/20 23:50

15^F→push1997:裡面的第三張圖意思是狂操/嚴謹營養N/有氧Cadio12/20 23:52

[討論] 現在整型技術實在太發達了

[ MuscleBeach ]15 留言, 推噓總分: +5

作者: TommyHilfige - 發表於 2010/12/20 17:58(15年前)

5^F→push1997:晚上新聞還有拿臀部的肉來隆胸獨=.=12/20 21:23

[問題] 蹲舉怎麼幫補

[ MuscleBeach ]11 留言, 推噓總分: +5

作者: cartain - 發表於 2010/12/19 01:23(15年前)

3^F→push1997:放回去就是分次放如果有中階先上中階再頂回高階12/19 03:06

4^F→push1997:不然就是請人幫忙ㄧ人出ㄧ半的力量抬回去~12/19 03:07

5^F→push1997:說到這裡~好像Power Clean就發揮功能了~(沒練@@~12/19 03:08

[問題] 健身了快4個月的問題

[ MuscleBeach ]52 留言, 推噓總分: +22

作者: leefog - 發表於 2010/12/19 00:42(15年前)

12^F→push1997:推一個以前有底就好辦多了~12/19 01:12

Re: [問題] 遇到這種情況大家會怎麼辦？

[ MuscleBeach ]46 留言, 推噓總分: +14

作者: kevin751021 - 發表於 2010/12/18 02:57(15年前)

18^F→push1997:上次把毛巾拿來擦器材..手才拿起來..不到5秒業主就來了12/18 14:35

33^F→push1997:嘎嘎響ㄧ半就放下來~受傷機率會比較大.12/19 03:10

34^F→push1997:帶我練的鴿仔私下跟我說一堆年輕人不曉的在三小~作那麼快12/19 03:11

[情報] 網站分享

[ FITNESS ]1 留言, 推噓總分: +1

作者: unconscious - 發表於 2010/12/17 01:18(15年前)

2^F推push1997:推~12/16 20:27

[問題] 關於肥胖紋

[ MuscleBeach ]21 留言, 推噓總分: +8

作者: chiaki9999 - 發表於 2010/12/16 12:56(15年前)

9^F→push1997:應該是沒辦法消淡~我的大腿與上胸前三角間與連下背都有12/16 19:13

10^F→push1997:也不曉的是什麼時候長出來的~反而肚皮沒有.12/16 19:14

18^F→push1997:http://ppt.cc/gGET 那天拍背部才曉的這裡也有肥胖紋12/18 10:28

19^F→push1997:蠻匪夷所思的..下背部=.=12/18 10:29

[情報] 網站分享

[ MuscleBeach ]2 留言, 推噓總分: +2

作者: unconscious - 發表於 2010/12/16 04:57(15年前)

2^F推push1997:推~12/16 20:27

[問題] 拆槓?

[ MuscleBeach ]64 留言, 推噓總分: +9

作者: CarsonT - 發表於 2010/12/14 17:50(15年前)

4^F→push1997:印象中板上常見是(倒)金字塔遞增/遞減12/14 20:28

[轉錄][新聞] 竹市美食、十大伴手禮出爐

[ NCTU-STAT98G ]5 留言, 推噓總分: +3

作者: smallvc - 發表於 2010/12/13 17:33(15年前)

7^F噓push1997:還真的沒聽過..12/08 23:53

22^F噓push1997:聯合報..科科12/08 23:55

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