作者查詢 / push1997

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作者 push1997 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共2250則

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[新聞] 放棄加籍回台當兵「超棒的免費健身」

[ MuscleBeach ]26 留言, 推噓總分: +12

作者: aa133456 - 發表於 2011/09/17 12:57(14年前)

1^F推push1997:當兵時間是很多啦.如果有目標要練身體是很好的機會.09/17 13:10

6^F→push1997:我知道海龍部隊有機械操(重訓必修).有個同事那邊退伍的.09/17 13:37

[問題] 休息48小時後仍然痠痛

[ MuscleBeach ]23 留言, 推噓總分: +5

作者: leon0712 - 發表於 2011/09/16 18:05(14年前)

14^F→push1997:練別的地方呀~你腿了09/17 00:15

Re: [金剛狼教室] 練仰臥起坐

[ MuscleBeach ]18 留言, 推噓總分: +5

作者: tkofattack - 發表於 2011/09/13 23:30(14年前)

2^F→push1997:每天做是做不同肌群(增肌)外加有氧(減脂)呀09/14 00:30

[問題] 想問一下如何縮短訓練時間

[ MuscleBeach ]14 留言, 推噓總分: +2

作者: cosaeko - 發表於 2011/09/13 22:29(14年前)

3^F→push1997:同樓上~你也可以帶煮關東煮的小馬表去記時休息..效率很高09/13 23:07

6^F→push1997:要不要增加重量看你的狀況.每組力求力竭(ToFail).相信也09/14 00:27

7^F→push1997:多做不了幾組..每組專心的操爆肌肉..09/14 00:28

[轉錄][爆卦] 有2架軍機撞山! in 蘇花公路

[ AirForce ]47 留言, 推噓總分: +18

作者: fpk - 發表於 2011/09/13 20:57(14年前)

31^F推push1997:希望撞的是越過中線的SU-35..09/13 20:39

[新聞] 教堂很在地聖母變身黃種人

[ Catholic ]8 留言, 推噓總分: +2

作者: Pietro - 發表於 2011/09/13 11:31(14年前)

4^F→push1997:借轉台南版09/13 00:22

[問題] reverse curls

[ MuscleBeach ]5 留言, 推噓總分: +1

作者: TD21 - 發表於 2011/09/05 17:22(14年前)

3^F→push1997:彎舉 <===curls09/05 22:32

4^F→push1997:我也是二頭前段會緊繃..慢彎舉以外最好在加上集中彎舉OGC09/05 22:34

[問題] 女生要練胸部的話

[ MuscleBeach ]42 留言, 推噓總分: +19

作者: Ninau - 發表於 2011/08/29 17:57(14年前)

10^F→push1997:男女蝴蝶機必練..避免外擴..08/29 19:01

11^F→push1997:臀部練蹲舉..棒!08/29 19:02

26^F→push1997:夾蝴蝶機很重要..臥推..斜板..蝴蝶機..收工..08/29 23:35

[問題] 抱歉.. 我又傷到一個很奇怪的地方.

[ MuscleBeach ]18 留言, 推噓總分: +8

作者: godispower - 發表於 2011/07/28 10:16(14年前)

7^F→push1997:大概兩個月前傷到過你所訴的地方.我忘了是做哪各動作.07/29 01:19

8^F→push1997:並不是立即感到疼痛(非DOMS).回去就痛死了一樣無法下腰.07/29 01:20

9^F→push1997:大概兩個月才好..可能是那一天我沒熱身.雖沒有做太重07/29 01:21

10^F→push1997:的動作(那天沒有蹲舉)一樣中槍..07/29 01:21

[公告] Ganlne 警告一次

[ Tech_Job ]3 留言, 推噓總分: +2

作者: cloud7515 - 發表於 2011/07/24 11:03(14年前)

1^F推push1997:有在做事就推一下~辛苦了07/24 16:30

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