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作者 prudence 在 PTT [ t-management ] 看板的留言(推文), 共26則

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[徵人] 早睡早起+念書團消失

[ t-management ]13 留言, 推噓總分: +12

作者: patisserie - 發表於 2017/11/12 19:16(6年前)

3^F推prudence: 運動時間可以用慢慢遞增的方式提升不要開始就1小時11/15 21:46

[問題] 番茄鐘管理法能落實嗎?

[ t-management ]20 留言, 推噓總分: +6

作者: tlsf - 發表於 2017/11/06 22:57(6年前)

12^F→prudence: 時間可以自己調整像我是30:10~11/12 14:54

[問題] 無法早睡是否需配合安眠藥？

[ t-management ]33 留言, 推噓總分: +11

作者: garrickhsu - 發表於 2017/11/07 01:41(6年前)

21^F→prudence: 調時間作息要慢慢來,每個禮拜條15分~然後不可中斷~11/12 15:04

22^F→prudence: 如果真的沒辦法就在那個時間停久一點~而且要約束自11/12 15:05

23^F→prudence: 己睡前別滑手機就睡半小時前燈光調暗中午不要午睡11/12 15:06

28^F→prudence: 眼罩熱敷我不行反而會睡不好~這個要看個人習慣 QQ11/21 22:42

[早起] 02/02 早起團簽到處-sindy0702

[ t-management ]247 留言, 推噓總分: +179

作者: sindy0702 - 發表於 2017/02/02 06:12(7年前)

21^F→prudence: 2/8 早安02/08 08:24

22^F→prudence: 祝考試順利 ^^02/08 08:24

[早起] 01/11 早起團簽到處-vnnb

[ t-management ]55 留言, 推噓總分: +24

作者: vnnb - 發表於 2017/01/11 04:22(7年前)

15^F推prudence: 1/16 早安01/16 08:39

[早起] 12/24 早起簽到處 - followth

[ t-management ]46 留言, 推噓總分: +41

作者: followth - 發表於 2016/12/24 08:30(7年前)

9^F推prudence: 12/27 早安12/27 07:26

15^F→prudence: 12/29 早安12/29 08:10

[早起] 12/06 早起團簽到處-mikittyx

[ t-management ]29 留言, 推噓總分: +27

作者: Mikittyx - 發表於 2016/12/06 07:05(7年前)

1^F→prudence: 早安大家加油!!12/06 07:08

[早起] 12/04 早起團簽到處-mikittyx

[ t-management ]4 留言, 推噓總分: +3

作者: Mikittyx - 發表於 2016/12/04 07:15(7年前)

3^F推prudence: 早 ^^12/05 07:58

[早起] 11/23 早起團簽到處-vnnb

[ t-management ]23 留言, 推噓總分: +9

作者: vnnb - 發表於 2016/11/23 06:38(7年前)

12^F推prudence: 樓上你 =.=11/25 09:46

22^F→prudence: /30 補簽大家努力 ^^11/30 08:31

[問題] 運動作息管理問題

[ t-management ]16 留言, 推噓總分: +9

作者: nekobe5124 - 發表於 2016/10/31 16:36(7年前)

5^F推prudence: 運動前補充的話我都是用能量棒或是香蕉~11/02 01:33

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