[徵人] 早睡早起+念書團消失

看板t-management作者patisserie時間6年前 (2017/11/12 19:16)推噓12(12推 0噓 1→)

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各位版友好相信許多人因為智慧型裝置的緣故，睡前滑阿玩啊到三更半夜變成晚上睡不著或很晚睡，早上賴床，工作精神不佳要靠咖啡，日復一日回家好累，假日狂睡，懶得運動，沒時間念書，各種藉口當這樣的事情變成習慣後，真的很難戒掉與改正而且有時候靠自己一個人力量真的相當薄弱與沒用... 變成想要唸書也無法唸，想要運動也懶總之，希望可以在本版找到願意一起改正這項陋習的夥伴預計執行方式如下 1. 組Line群回報 2. 配合各位上班，請至少"出門工作"之前2hr要起床 ex.9:00上班，8:00出門，then 挑戰 6:00起床這兩小時中間，可以洗個澡/做家事/運動/讀書/看書/回mail/吃早餐/其他請執行有意義的事情，"不要"一直滑社群or看沒意義的影片 3. 每周運動3次以上，每次至少1hr 4. 挑戰11:00前睡覺，並把各種會影響你睡眠的產物放在離你遙遠的地方但請確保聽得到鈴聲不知道這樣的條件會不會太難但真心希望從自己開始改變起並能找到共同努力的夥伴一起挑戰執行，"誠實"面對與回報有興趣的朋友請回站內信提供性別/年齡/職業/簡述一下作息現況有更好的執行方式也請多多指教建議討論審核過後再一起加入line群希望找到3位夥伴一起(加我4位) 剛開始很難一下改變我了解QQ 因此大家互相打氣與鼓勵不小心破戒或一下子很難達成就繼續嘗試，總要從0進步到1 若中間有停止回報找不到人，或無法繼續的朋友，就請你離開群組囉希望大家都能更有效率的利用每一天！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.139.184.119 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/t-management/M.1510485386.A.E2A.html

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