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作者 pppppu 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共19則

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深蹲動作疑問

[ MuscleBeach ]79 留言, 推噓總分: +33

作者: chu860903 - 發表於 2020/01/16 15:12(6年前)

55^F→pppppu: 可以試試看蹲到過點就好喔學會肌肉控制蠻重要的蹲太低若01/17 14:17

56^F→pppppu: 重量再往上張力跑掉的話很容易被壓喔01/17 14:17

57^F→pppppu: 不確定你是不是低背槓若是的話你的蹲法卻比較像高背耶01/17 14:25

58^F→pppppu: 以我一個小小健力選手只能跟你說這種東西要講的層面真的01/17 14:27

59^F→pppppu: 太多了技巧呼吸等等的建議尋求專業～01/17 14:27

[徵求] 高雄徵求健身夥伴

[ MuscleBeach ]35 留言, 推噓總分: +30

作者: dm110773 - 發表於 2019/10/11 21:16(6年前)

35^F推pppppu: 高雄健工都可以～01/17 14:43

[問題] 乳清蛋白會造成胃脹氣嗎？

[ MuscleBeach ]24 留言, 推噓總分: +12

作者: dainfinity23 - 發表於 2018/10/06 21:27(7年前)

17^F推pppppu: 脹氣也是乳糖不耐的症狀之一濃縮改成水解就沒這問題了10/07 14:08

[問題] 肌肉增長停滯問題

[ MuscleBeach ]17 留言, 推噓總分: +6

作者: b840823 - 發表於 2018/07/08 10:01(7年前)

13^F推pppppu: 肌肉沒那麼好長啦更何況是女生我練一年肌肉長2公斤還在努07/08 23:33

14^F→pppppu: 力中QQ07/08 23:33

[問題] 25kg新手深蹲求明燈指引方向

[ MuscleBeach ]40 留言, 推噓總分: +22

作者: rsp93040221 - 發表於 2018/05/25 23:52(7年前)

35^F推pppppu: 建議去找個教練吧自己亂練朋友動作也有問題這樣一起練會05/26 15:35

36^F→pppppu: 練壞的05/26 15:35

[問題] 有沒有不推銷的健身房

[ BeautyBody ]13 留言, 推噓總分: +6

作者: hocha - 發表於 2018/05/15 11:16(7年前)

2^F推pppppu: 健工只有一開始會跟你說明一些課程之後就都沒有了05/16 16:26

3^F→pppppu: 如果只是為了撐禮服沒有長期健身的話北部蠻多以分計費05/16 16:28

4^F→pppppu: 的健身房感覺還不錯～05/16 16:28

[閒聊] 什麼原因下定決心

[ FITNESS ]218 留言, 推噓總分: +181

作者: milk4100 - 發表於 2018/05/11 20:04(7年前)

151^F推pppppu: 原本就追求有肌肉線條的身材覺得女生重訓很酷嘗試看看05/14 00:52

152^F→pppppu: 結果直接愛上啦05/14 00:52

[問題] 高雄推薦的私人教練健身房？消失

[ FITNESS ]20 留言, 推噓總分: +16

作者: xuan19276 - 發表於 2018/05/12 14:28(7年前)

17^F推pppppu: Free life studio 運動工作室，在中山路上美麗島站附近，05/14 00:47

18^F→pppppu: 私人教練不錯主要是課程安排，沒有太多機械式器材，教練05/14 00:48

19^F→pppppu: 教的都是自由重量的訓練05/14 00:48

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