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作者 pppppu 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共11則

限定看板：MuscleBeach

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[ MuscleBeach ]79 留言, 推噓總分: +33

作者: chu860903 - 發表於 2020/01/16 15:12(6年前)

55^F→pppppu: 可以試試看蹲到過點就好喔學會肌肉控制蠻重要的蹲太低若01/17 14:17

56^F→pppppu: 重量再往上張力跑掉的話很容易被壓喔01/17 14:17

57^F→pppppu: 不確定你是不是低背槓若是的話你的蹲法卻比較像高背耶01/17 14:25

58^F→pppppu: 以我一個小小健力選手只能跟你說這種東西要講的層面真的01/17 14:27

59^F→pppppu: 太多了技巧呼吸等等的建議尋求專業～01/17 14:27

[ MuscleBeach ]35 留言, 推噓總分: +30

作者: dm110773 - 發表於 2019/10/11 21:16(6年前)

35^F推pppppu: 高雄健工都可以～01/17 14:43

[ MuscleBeach ]24 留言, 推噓總分: +12

作者: dainfinity23 - 發表於 2018/10/06 21:27(7年前)

17^F推pppppu: 脹氣也是乳糖不耐的症狀之一濃縮改成水解就沒這問題了10/07 14:08

[ MuscleBeach ]17 留言, 推噓總分: +6

作者: b840823 - 發表於 2018/07/08 10:01(7年前)

13^F推pppppu: 肌肉沒那麼好長啦更何況是女生我練一年肌肉長2公斤還在努07/08 23:33

14^F→pppppu: 力中QQ07/08 23:33

[ MuscleBeach ]40 留言, 推噓總分: +22

作者: rsp93040221 - 發表於 2018/05/25 23:52(7年前)

35^F推pppppu: 建議去找個教練吧自己亂練朋友動作也有問題這樣一起練會05/26 15:35

36^F→pppppu: 練壞的05/26 15:35

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