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作者 popeye1 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共58則

限定看板：MuscleBeach

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[問題] 請益Inbody數據分析及調整

[ MuscleBeach ]9 留言, 推噓總分: +6

作者: wnc9579 - 發表於 2017/07/27 21:30(6年前)

2^F推popeye1: 肌肉很棒07/28 00:20

3^F→popeye1: 保持訓練熱量吃133907/28 00:20

[心得] 增肌減脂菜單分享

[ MuscleBeach ]65 留言, 推噓總分: +36

作者: nicoptt - 發表於 2017/07/27 01:46(6年前)

55^F推popeye1: 很棒女生減脂吃這熱量差不多07/27 22:54

56^F→popeye1: 不過脂肪是不是算錯了？07/27 22:55

57^F→popeye1: 牛排和咖哩脂肪有這麼低？07/27 22:55

58^F→popeye1: 還有黎飯碳水有這麼低？07/27 22:56

Re: [問題] 有推薦高雄建工草衙廠的教練嗎？

[ MuscleBeach ]6 留言, 推噓總分: +6

作者: legend1108 - 發表於 2017/07/25 01:07(6年前)

15^F推popeye1: 教練觀念很好啊07/25 01:20

[討論] 100磅的槓片實用性

[ MuscleBeach ]88 留言, 推噓總分: +48

作者: teac7 - 發表於 2017/07/24 21:09(6年前)

42^F噓popeye1: 這邊的都是每天舉200kg的巨巨，你問錯地方了07/24 23:34

[問題] 慢性疼痛的重訓？

[ MuscleBeach ]49 留言, 推噓總分: +36

作者: runassassin - 發表於 2017/07/23 20:26(7年前)

34^F推popeye1: 身體壓力太大？07/25 00:59

35^F推popeye1: 要不要試試看3個月輕度運動07/25 01:03

36^F→popeye1: 這期間有時間就出外走走，旅遊07/25 01:04

Re: [心得] 全台第一健身房的教練素質?

[ MuscleBeach ]121 留言, 推噓總分: +33

作者: CLV518 - 發表於 2017/07/07 11:49(7年前)

119^F噓popeye1: 沒懶趴說成意氣用事我也是笑了07/07 23:31

[討論] 上健身房自備沐浴乳洗髮乳

[ MuscleBeach ]38 留言, 推噓總分: +31

作者: zzss2003 - 發表於 2017/07/06 19:08(7年前)

27^F推popeye1: http://i.imgur.com/W29XVER.jpg07/06 21:55

[問題] 訓練鞋請益

[ MuscleBeach ]27 留言, 推噓總分: +14

作者: trout11991 - 發表於 2017/07/06 16:29(7年前)

22^F推popeye1: 瑞寶真的便宜又大碗07/06 23:37

Re: [問題] 體脂肪過高肌肉量低

[ MuscleBeach ]9 留言, 推噓總分: +5

作者: pppeeeyyy - 發表於 2017/07/06 15:43(7年前)

7^F噓popeye1: 怎會吃牛肉呢？怎不試試雞肉07/06 21:29

8^F→popeye1: 牛肉蛋白質跟脂肪是一樣的啊07/06 21:30

[心得] 手作乳清燕麥棒

[ MuscleBeach ]14 留言, 推噓總分: +12

作者: blueberrytv - 發表於 2017/06/17 21:39(7年前)

14^F推popeye1: 有花生醬和蜂蜜脂肪正確嗎？06/19 08:44

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