[討論] 100磅的槓片 實用性

看板MuscleBeach作者 (午後紅茶)時間6年前 (2017/07/24 21:09), 6年前編輯推噓48(52推 4噓 32→)
留言88則, 60人參與, 最新討論串1/1
剛一家很狂的健身房 在fb po出進了100磅 45kg的槓片 個人在想這實用性應該超低的吧 光搬體力就耗的差不多了吧 2片200磅 90kg 能舉的不算多吧！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.253.210.251 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1500901766.A.020.html
推
07/24 21:13, , 1F
偷偷跟你說 其實只有10磅 但拍照打卡可以帥氣很多
07/24 21:13, 1F
推
07/24 21:15, , 2F
個個硬舉500你敢嘴?
07/24 21:15, 2F
推
07/24 21:15, , 3F
FF有 但好像沒看過有人用
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→
07/24 21:16, , 4F
自己只用過一次 搬得好累
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推
07/24 21:18, , 5F
槓鈴是槓... 你說的是槓片吧
07/24 21:18, 5F
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07/24 21:19, , 6F
槓鈴槓片傻傻分不清楚呵呵
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推
07/24 21:21, , 7F
有夠低端 槓片槓鈴分不出
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推
07/24 21:25, , 8F
OP出事很OP還是OP?
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推
07/24 21:26, , 9F
槓片啦
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07/24 21:27, , 10F
90kg能舉的不多嗎OAO
07/24 21:27, 10F
※ 編輯: teac7 (111.253.210.251), 07/24/2017 21:34:58 ※ 編輯: teac7 (111.253.210.251), 07/24/2017 21:35:19
推
07/24 21:35, , 11F
90kg練半年的菜雞都能舉吧
07/24 21:35, 11F
推
07/24 21:40, , 12F
好好喔
07/24 21:40, 12F
練半年能舉90kg @@ 你確定 ※ 編輯: teac7 (111.253.210.251), 07/24/2017 21:46:03
推
07/24 21:47, , 13F
90硬舉滿基本的耶
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推
07/24 21:47, , 14F
90公斤加上槓本身的20公斤就是110公斤耶 我待的健身
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07/24 21:48, , 15F
房除了教練之外能舉到這麼重的應該不到10個吧...
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推
07/24 21:49, , 16F
這種不就是給需要大重量的人用嗎? 跟實用性有關係?
07/24 21:49, 16F
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07/24 21:51, , 17F
不大懂幹嘛引戰
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推
07/24 21:52, , 18F
他應該是抓舉吧！抓舉90kg含槓110kg很強了吧！練半年的確
07/24 21:52, 18F
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07/24 21:53, , 19F
不太可能。
07/24 21:53, 19F
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07/24 21:54, , 20F
......最後一句洩漏你的實力
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推
07/24 21:57, , 21F
鄉民：半年就硬舉300kg了好嗎
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推
07/24 21:57, , 22F
舉什麼？抓舉是不多啦
07/24 21:57, 22F
推
07/24 22:02, , 23F
我硬舉第一次就100kg了
07/24 22:02, 23F
推
07/24 22:08, , 24F
大家都好強喔～ 嘴泡好強
07/24 22:08, 24F
推
07/24 22:12, , 25F
硬舉90真的還好退一萬步就算用腰拉起來也算啊
07/24 22:12, 25F
推
07/24 22:13, , 26F
這本來就給要舉大重量的人用的 哪管你什麼實用性= =
07/24 22:13, 26F
推
07/24 22:15, , 27F
拉1次跟10次 天差地遠啊
07/24 22:15, 27F
推
07/24 22:18, , 28F
這種槓片在槓鈴上不好裝卸啊......最後可能只會裝在腿
07/24 22:18, 28F
推
07/24 22:19, , 29F
推舉機上減少槓片厚度而已
07/24 22:19, 29F
推
07/24 22:19, , 30F
有選手或是進階訓練者的話，還是有需求的
07/24 22:19, 30F
推
07/24 22:30, , 31F
肯德基像屎大大應該要換健身房了...
07/24 22:30, 31F
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07/24 22:31, , 32F
雖然我也覺得那個不太方便，要薄的話用健力比賽片更薄
07/24 22:31, 32F
推
07/24 22:38, , 33F
本來就是哪裡唱秋設備多元性的，有什麼好討論
07/24 22:38, 33F
推
07/24 22:38, , 34F
這槓片拿來硬舉可能滿傷地板的 還是裝機器吧。
07/24 22:38, 34F
推
07/24 22:39, , 35F
有這種槓片很棒欸
07/24 22:39, 35F
推
07/24 22:44, , 36F
90? 那是我熱身的重量XD 雖然我也不想一次搬45 太累了
07/24 22:44, 36F
噓
07/24 22:57, , 37F
總有高階的硬漢啊 啊都新手不就去看木人樁就好 少發引戰
07/24 22:57, 37F
→
07/24 22:57, , 38F
文多鍛鍊自己吧
07/24 22:57, 38F
推
07/24 22:58, , 39F
熱身90+1
07/24 22:58, 39F
噓
07/24 23:14, , 40F
硬舉90很難??? 你……
07/24 23:14, 40F
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07/24 23:32, , 41F
別說抓舉，挺舉都沒人做的起來
07/24 23:32, 41F
噓
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這邊的都是每天舉200kg的巨巨，你問錯地方了
07/24 23:34, 42F
推
07/24 23:48, , 43F
硬舉110是還好，但搬槓片很痛苦而且還要熱身組。
07/24 23:48, 43F
推
07/24 23:59, , 44F
舉不到的只是沒把拼重量當目標而已 該族群只是想去健
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07/24 23:59, , 45F
身房流汗+練健康。訓練目的不同
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07/25 00:00, , 46F
有設目標的話 90kg真的很基本
07/25 00:00, 46F
推
07/25 00:26, , 47F
硬舉９０真的基本 但我在想 我平常拿irongrip的４
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07/25 00:26, , 48F
５磅都嫌懶了 有時候會拿兩片２５磅的裝 拿１００磅
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07/25 00:26, , 49F
不會很煩ㄇ…
07/25 00:26, 49F
推
07/25 01:31, , 50F
90需要半年嗎...
07/25 01:31, 50F
推
07/25 01:42, , 51F
硬舉90女生就很多了
07/25 01:42, 51F
推
07/25 02:49, , 52F
今年二月才練 五月就到90了…
07/25 02:49, 52F
推
07/25 08:16, , 53F
大家都好棒棒
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噓
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可憐
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07/25 08:43, , 55F
我是不知道別人用不用的到啦 但是我肯定你用不到
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07/25 08:48, , 56F
很多吧 腿推舉隨便也能超過200kg阿
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07/25 09:11, , 57F
看到那個fb了，如果是他的店應該有專精人士或國手用到
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吧，一般人還是25kg就很夠了。
07/25 09:11, 58F
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07/25 09:12, , 59F
舉45kg放到腿推機也不然容易做到啦，大概就用來硬舉多
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推
07/25 09:13, , 60F
實用性高，但觀賞度降低
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07/25 09:13, , 61F
我都拿10kg掛滿覺得屌呵呵
07/25 09:13, 61F
推
07/25 09:18, , 62F
說真的買這個不如買rogue的比賽槓片...那槓片很醜
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07/25 09:20, , 63F
真正頂級的還是比賽槓片啊！ 紅的很殺
07/25 09:20, 63F
推
07/25 09:45, , 64F
隨便舉都90
07/25 09:45, 64F
推
07/25 09:52, , 65F
比賽槓片他們有 還是更貴的...
07/25 09:52, 65F
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07/25 11:01, , 66F
用的人也許不多, 但是人家肯買啊
07/25 11:01, 66F
推
07/25 11:14, , 67F
我第一天進去舉150 二個禮拜後300
07/25 11:14, 67F
推
07/25 12:16, , 68F
笑了 90公斤很簡單 要嘛鍵盤健身 不然就體重破百肥宅吧
07/25 12:16, 68F
推
07/25 12:20, , 69F
練硬舉半年90真的很基本啊XD
07/25 12:20, 69F
推
07/25 12:22, , 70F
65~75kg的人練半年正確發力1rm 110（含槓）應該沒那麼
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07/25 12:22, , 71F
難啦，不是練習組那種5下號好機組。
07/25 12:22, 71F
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07/25 12:27, , 72F
而且硬舉就算用下背硬拖起來也算成功。
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07/25 12:33, , 73F
硬要做大重量還是行吧
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臥推聳肩 深蹲只有45度角 硬舉駝背
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07/25 12:33, , 75F
看太多了 不知道這年頭很多教練是否都不教肌肉感受度的
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07/25 12:49, , 76F
感受度這詞只是用在健美吧 重量上去只感到快死了
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07/25 12:50, , 77F
重量放輕 離心放慢=感受度
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07/25 12:54, , 78F
說真的我不信健身房有這麼多志在練健力的有為青年啦 一般人
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07/25 12:54, , 79F
誰不是練體態的 和健美是比較像阿
07/25 12:54, 79F
推
07/25 13:39, , 80F
以前健身中心有看過50kg的槓片 45公斤嚇不倒我的
07/25 13:39, 80F
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07/25 13:40, , 81F
90kg真的不難啊，我178/65都可以130kg了..雖然我練很久
07/25 13:40, 81F
推
07/25 14:01, , 82F
還好我是有為青年 雖然還很輕 QQ
07/25 14:01, 82F
推
07/25 14:17, , 83F
我承認我臥推90不行
07/25 14:17, 83F
→
07/25 15:29, , 84F
還好我是有為青年
07/25 15:29, 84F
推
07/25 15:48, , 85F
中正技擊館有50公斤的槓片呀
07/25 15:48, 85F
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07/25 16:37, , 86F
硬舉90？ 真的不難吧 .
07/25 16:37, 86F
→
07/26 02:47, , 87F
好強好強90基本
07/26 02:47, 87F
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03/23 11:36, , 88F
半年140都舉不起來的還是別練了……
03/23 11:36, 88F
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