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作者 pondaha 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共37則

限定看板：MuscleBeach

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Re: [問題] 為何女生健身褲子一定要這麼緊

[ MuscleBeach ]93 留言, 推噓總分: +37

作者: as30385438 - 發表於 2020/11/30 19:20(3年前)

67^F→pondaha: 醜12/01 12:44

[閒聊] 運動中心高蛋白活蛆

[ MuscleBeach ]31 留言, 推噓總分: +22

作者: jack1218 - 發表於 2020/10/29 16:15(3年前)

2^F推pondaha: 貝爾吉伯斯表示：10/29 16:28

Re: [閒聊] 會說不想練太壯的人

[ MuscleBeach ]42 留言, 推噓總分: +24

作者: risk - 發表於 2020/08/14 23:30(3年前)

3^F推pondaha: 這是肥男吧08/14 23:40

Re: [閒聊] 會說不想練太壯的人

[ MuscleBeach ]79 留言, 推噓總分: +49

作者: as30385438 - 發表於 2020/08/13 22:44(3年前)

64^F推pondaha: 我不想考太好，去麻省理工讀書好遠08/14 22:32

[討論] 建請提供瘦身減脂菜單

[ MuscleBeach ]166 留言, 推噓總分: +11

作者: Ratzilla - 發表於 2020/06/19 10:56(4年前)

121^F推pondaha: 推有心的長輩06/20 00:29

122^F→pondaha: 過來人經驗，從飲食著手效果最好，短期有看到成效後面持06/20 00:31

123^F→pondaha: 續力會比較好06/20 00:31

124^F→pondaha: 從高醣高油飲食改成高蛋白低碳水，控制熱量，遠離糖飲料06/20 00:33

125^F→pondaha: ，再加一點重訓短期就差很多了06/20 00:33

126^F→pondaha: 等到出現效果，說不定就練上癮了06/20 00:34

[討論] 古代人是怎麼練肌肉的?

[ MuscleBeach ]60 留言, 推噓總分: +26

作者: WARgame723 - 發表於 2020/04/28 20:48(4年前)

41^F推pondaha: 陽過先跟神雕打，最後跟海潮對練，漸進式超負荷，還吃蛇04/29 09:49

42^F→pondaha: 膽補蛋白質和微量元素，根本科學健身04/29 09:50

[問題] 巨巨們是不是對MYP太友善了？

[ MuscleBeach ]122 留言, 推噓總分: +4

作者: Superxixai - 發表於 2020/04/29 01:10(4年前)

43^F推pondaha: 果果更便宜吧?買原味沒有香精，想喝什麼口味自己調也是04/29 09:44

44^F→pondaha: 一種樂趣04/29 09:45

[閒聊] 空幹鍛鍊法

[ MuscleBeach ]64 留言, 推噓總分: +30

作者: assof5566 - 發表於 2020/04/24 15:46(4年前)

9^F推pondaha: 人家在鍛鍊的時候你在睡覺，插距就在這裡04/24 17:55

[問題] 為何外國的消防猛男看起來就比較猛?

[ MuscleBeach ]133 留言, 推噓總分: +43

作者: farmer - 發表於 2019/07/31 11:27(4年前)

130^F噓pondaha: 外國的工時是台灣的一半，薪資是台灣的兩倍，供您參考08/01 18:03

[閒聊] 放護槓時千萬要小心（內有噁心圖）

[ MuscleBeach ]75 留言, 推噓總分: +14

作者: wtf426 - 發表於 2019/07/13 13:24(4年前)

19^F推pondaha: 還好，習慣了，這算乾淨的07/13 14:04

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