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作者 plutozombie 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共406則
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[減肥] 減脂的飲食運動菜單-求改進
[ FITNESS ]10 留言, 推噓總分: +8
作者: cn41408 - 發表於 2016/01/11 17:16(8年前)
8Fplutozombie: 先不說體脂,但你基代絕對沒2千,我體重85,骨骼肌4401/12 16:35
9Fplutozombie: 也才小破2千而已01/12 16:36
[閒聊] 想請問大家對營養有甚麼疑問?
[ MuscleBeach ]109 留言, 推噓總分: +61
作者: willie666666 - 發表於 2016/01/08 22:41(8年前)
6Fplutozombie: 各健身用補給品其優先順序(就是預算不夠全買時哪些01/08 23:31
7Fplutozombie: 幫助較大)和必須性!01/08 23:32
[問題] 硬舉討鞭
[ MuscleBeach ]5 留言, 推噓總分: +2
作者: liucurry - 發表於 2016/01/08 19:35(8年前)
2Fplutozombie: 後面幾下槓太離開身體了(偏離直上直下)01/08 23:34
[正妹] 趙敏
[ Beauty ]246 留言, 推噓總分: +198
作者: emerald948 - 發表於 2016/01/07 22:03(8年前)
195Fplutozombie: 劉玉璞是80年代雪芙?01/09 00:57
[問題] 有氧運動的流汗量
[ FITNESS ]69 留言, 推噓總分: +23
作者: NEXTSTEP - 發表於 2016/01/07 18:43(8年前)
1Fplutozombie: 出汗量不代表運動量01/07 18:56
[閒聊] GYMEFIT OPEN GYM 免費教學
[ MuscleBeach ]26 留言, 推噓總分: +25
作者: YangJimmy - 發表於 2016/01/06 18:30(8年前)
2Fplutozombie: 要上班啊啊啊...推吉米大用心!01/06 19:14
[閒聊]飆捍(館長) FB
[ MuscleBeach ]59 留言, 推噓總分: +43
作者: zxc8424 - 發表於 2016/01/05 20:06(8年前)
21Fplutozombie: 水肥哥的鬍子是引領時尚UA風嗎...01/05 22:21
[問題] 健身工廠卡別 [博愛]
[ MuscleBeach ]2 留言, 推噓總分: +2
作者: einzeln - 發表於 2016/01/04 09:50(8年前)
1Fplutozombie: 健工全台通用是188801/04 10:50
[問題] 關於水煮肉的問題
[ MuscleBeach ]35 留言, 推噓總分: +16
作者: sun123 - 發表於 2016/01/03 19:38(8年前)
14Fplutozombie: 威力版主有分享怎麼料理雞胸肉!水煮開關火把雞肉悶01/03 21:15
15Fplutozombie: 熟也是省錢好方法01/03 21:15
[交易] 徵 ACSM基礎肌力與體能訓練
[ MuscleBeach ]5 留言, 推噓總分: +4
作者: QQXUP - 發表於 2016/01/02 16:58(8年前)
2Fplutozombie: 求樓上分享便宜的入書來源~01/02 17:40