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作者 perle01 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共5則

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[問題] X型腿做重訓

[ MuscleBeach ]19 留言, 推噓總分: +12

作者: joywhale412 - 發表於 2016/06/17 18:29(8年前)

16^F推perle01: 我的腿也是這樣，醫生跟教練都說不用矯正，但做某些動作06/18 12:24

17^F→perle01: 像深蹲時要注意膝蓋不要夾。06/18 12:24

18^F→perle01: 我是覺得重訓有讓我腿部線條變緊實，X型看起來沒那麼明06/18 12:27

19^F→perle01: 顯，多做伸展也很有幫助！06/18 12:27

［自介］我的inbody 以及身材對照

[ MuscleBeach ]114 留言, 推噓總分: +83

作者: examcia - 發表於 2016/05/23 17:12(8年前)

87^F推perle01: Inbody給分101@@ 太強大了05/24 13:05

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