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作者 pas796210 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共8則

限定看板：FITNESS

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[ FITNESS ]678 留言, 推噓總分: +598

作者: theycatherin - 發表於 2019/10/09 08:33(4年前)

470^F推pas796210: 恭喜你！努力終有回報10/11 13:41

[ FITNESS ]25 留言, 推噓總分: +18

作者: GGGGGGG7 - 發表於 2015/03/26 18:23(9年前)

25^F推pas796210: 大推，大拉跟腿部分開做，加重量07/17 16:36

[ FITNESS ]36 留言, 推噓總分: +18

作者: Shadou - 發表於 2013/11/09 00:27(10年前)

19^F推pas796210:推樓上，下半身胖的是脂肪，當然要先練下半身把肌肉量11/09 15:10

20^F→pas796210:撐大，之後基代提昇對減脂也很有效11/09 15:10

[ FITNESS ]62 留言, 推噓總分: +21

作者: zluck - 發表於 2012/01/23 03:16(12年前)

62^F推pas796210:原po超強！02/01 17:30

[ FITNESS ]16 留言, 推噓總分: +4

作者: bear4 - 發表於 2011/11/05 17:23(12年前)

4^F推pas796210:我的時速是10km,會連續跑40分鐘，感覺上剛剛好11/05 17:44

[ FITNESS ]12 留言, 推噓總分: +7

作者: reneeviolet - 發表於 2011/10/25 14:26(12年前)

7^F推pas796210:請問版大~ 目前我有在做重訓及有氧，有氧運動後是否該10/25 21:43

8^F→pas796210:一些熱量，以免肌肉流失呢？我目前會吃一小包蘇打餅乾10/25 21:44

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